女性流产后应吃什么来调理身体? 流产后的饮食调养很重要

妇产专家表示，流产对于女性来说虽然属于一种小手术，但是带来的危害也是不容小觑的。术后护理非常有必要，如果护理不当的话有可能会引来并发症，比如子宫内膜炎、宫颈炎、月经不调等，严重的话导致不孕不育的发生，生活中可以通过饮食调养的方法来补充来减少流产带来的伤害。

女性流产之后应该吃什么来调理身体？

1、银耳粥

银耳里面含有大量的膳食纤维，人体内就需要这种丰富营养元素，有利于促进胃肠的蠕动，分解脂肪。同时银耳里面所含有的酸性的多糖类的物质，可以有效的增强身体的抵抗力和免疫的能力，提高女性身体抗病的能力。流产之后身体比较虚弱，容易出现气血不足的现象，这时候喝银耳粥有利于滋阴补气补血。

2、红枣

女性在流产之后身体比较虚弱，子宫内膜遭到了外力的创伤，流血的情况比较多，需要为身体补充大量的维生素c让血管壁更加的有弹性。红枣中含有丰富的维生素c能够有利于防止身体再次出血，另外里面含有大量的蛋白质和葡萄糖，是人体所需要的营养成分，具有养血安神，促进红细胞生长的功效。

3、红糖水

红糖里面含有的葡萄糖是最多的，具有温补的神奇作用，并且含铁量高有利于补气补血功效，里面含有的大量微量元素和一些对身体有利的矿物质，都能够有利于帮助患者排出体内的毒素，但是饮用红糖的时候一定要适量，饮用时间不能超过十天。

4、黄豆芽

黄豆芽里面含有人体所需要的蛋白质、纤维素和维生素c，蛋白质是抗体的主要原料，流产后女性朋友应该多吃黄豆芽能够很快的修复身体损害的组织，并且里面含有大量维生素c可以有效的增强血管壁的韧性，防止产后出血的情况发生。黄豆芽还含有的纤维素有利于促进胃肠道蠕动，润肠通便，预防流产后发生便秘的症状。

另外，鸡蛋红枣也有很好的补血效果

需要取两个鸡蛋，十颗左右的红枣，适量的红糖。把水烧开之后放入鸡蛋煮，然后放入红枣小火继续煮20分钟。最后加入适量的红糖，鸡蛋红枣汤具有补中益气养血的功效，特别适合于流产后气血不足的调养。