五个坏习惯会“惯”出妇科病 别说我没告诉你

妇科病会给女性造成比较大的痛苦，不仅会影响性生活的和谐，还会影响家庭的和睦，甚至会导致不孕症的产生，不良习惯是导致妇科病发病的主要原因，不注意卫生会诱发妇科疾病，不注意同房的次数会诱发妇科病，哪些坏习惯会诱发妇科病？

五个坏习惯会“惯”出妇科病

1、经常吃甜食：喜欢吃甜食的女性更易患妇科病，甜食会导致霉菌感染，而且会影响阴道菌群平衡，从而容易导致妇科病的产生，饮食结构不合理容易诱发妇科病。

2、久坐不活动：女性长期不活动会诱发妇科疾病，久坐不活动会影响盆腔血液循环，而且容易导致女性月经失调，甚至也会导致机体免疫功能下降。

3、不洁的性行为：女性要注意性生活的卫生，不注意性生活卫生容易诱发妇科疾病，不仅要注意性生活的卫生，还要注意节制性生活的频率，否则容易引发妇科病。

4、常吃寒凉食物：经常吃寒性食物容易导致妇科疾病的产生，寒凉食物会影响子宫及卵巢的健康易发宫寒，宫寒会引起女性手脚冰凉，并且还会出现出现月经失调的问题。

5、经常熬夜：大家都知道，经常熬夜带来的危害非常大，经常而且会造成严重的后果，女性经常熬夜会诱发多种妇科疾病，甚至也会导致不孕产生。

怎样远离妇科疾病

1、定期到医院检查妇科：妇科病是女性的高发疾病，尤其是已婚女性要定期到医院做妇科检查，尽量做好妇科病的防治工作，能有效预防妇科病的产生，如果患有妇科疾病要积极配合治疗，能控制病情的发展，能避免并发症的产生。

2、坚持每天锻炼：女性要坚持锻炼身体，每天进行体育锻炼能提高身体素质，可以降低女性患妇科病的风险，坚持体育锻炼能促进人体的新陈代谢功能，每天要抽出40分钟的运动时间，长时间不运动会导致免疫力下降。

3、注意经期护理：经期是女性特殊的生理时期，经期要做好身体的护理工作，并且要重视情绪的调节，良好的情绪有利于身体健康，可有效预防妇科病的产生，经期不卫生容易诱发多种妇科病，甚至也会影响到生育功能。

哪些坏习惯会诱发妇科病？妇科病主要是不良习惯造成的，女性要注意妇科病的预防，改掉不良生活习惯，尽量少吃甜食，增加维生素的摄入量，并且要注意饮食卫生，充足的睡眠能增强身体素质，也可预防妇科疾病的产生，尽量少吃些寒凉的食物。