卵巢功能减退的原因是什么？应该如何调理？

卵巢对于女性来说是十分重要的，一旦卵巢出现了衰退患者会出现尿频、尿急、尿失禁、皮肤干燥、头发发白、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等症状，是什么导致了女性卵巢功能减退呢。

导致卵巢功能减退的原因是什么？

1、不当的减肥

很多女性为了能够追求苗条的身材，会通过节食的方式来减肥，长时间下去会导致身体中缺乏营养元素，虽然能够保持了体重但是会导致月经失调、减退了卵巢功能。

2、疾病

女性患上某些疾病也会导致卵巢功能的减退比如糖尿病、甲状腺、盆腔炎、腹腔炎等都会引起卵巢发炎。

3、精神压力过大

平时精力压力过大，长期处于压抑、愤怒的状态就会紊乱神经系统，导致了内分泌出现失调，从而减退了卵巢功能。

4、年龄

随着年龄的增长就会增加细胞内的过氧化物，从而增强了对卵巢的破坏能力，卵子凋零的速度加快，降低了卵巢中的三磷酸腺苷，影响了胚胎的发育和着床，导致卵巢功能越来越弱。

5、心理因素

患者受到了强烈的情绪刺激也会降低卵巢的功能，另外过度的酗酒、吸烟、患上了腮腺炎、结核病、严重的化脓性盆腔炎会影响卵巢储备的功能。

应该如何调理？

1、保证充足的睡眠

若是长时间熬夜、睡眠不足的话就会降低免疫力，从而导致月经不调、卵巢功能的早衰，甚至会出现卵巢性不孕。所以女性朋友一定要养成早睡早起的好习惯。

2、保持情绪的稳定

女性如果长时间处于压抑愤怒的状态，就无法让雌性激素正常的分泌，从而引起卵巢功能的减退，所以要保持平和的心态，宽容了他人也解放了自己。

3、要保持良好的饮食习惯

女性朋友尽量不要通过节食的方式来减肥，注意营养的均衡，多吃一些牛奶、鱼虾类食物，这样可以提高人们的免疫力。多吃富含膳食纤维和维生素的食物，做到荤素粗细搭配，不能挑食和偏食。

4、不能久坐

长期久坐的话就会阻碍卵巢和子宫的血液循环，从而破坏了营养向子宫和卵巢的供应。所以女性朋友要减少久坐的时间，适当的站起来走动，这样可以防止卵巢功能的减退。

温馨提示

女性朋友平时要做好避孕措施，减少做人工流产的次数，学会保护自己的身体，注意营养的均衡，适当的保持体重，不能让身体过胖也不能太瘦，增加运动量来促进全身的血液循环，选择高质量的卫生巾和卫生纸。