被子宫肌瘤“盯上”？看看有没做这3件事

子宫肌瘤是女性常见疾病，乱服用激素类的保健品容易引发子宫肌瘤，饮食不合理、性生活失调会引发子宫肌瘤，子宫肌瘤主要是女性不良嗜好造成的，女性朋友要纠正不健康的生活习惯，尽量关注子宫及卵巢的健康状况，子宫肌瘤的原因有哪些？

子宫肌瘤的原因是什么

1、服用激素类药物：滥用激素类的药物会影响子宫健康，会刺激子宫和卵巢，从而会增加子宫肌瘤的发病几率，而且会对女性的卵巢造成损伤，女性朋友要注意避免乱服用激素类的药物，也不能乱服用激素类的保健品。

2、饮食不合理：经常吃甜食、缺乏体育锻炼容易导致子宫肌瘤，甜食会影响女性的机体健康，会导致女性身体亚健康，从而会影响子宫及卵巢的健康，会增加子宫肌瘤的发病率，女性要注意饮食结构的调整，尽量少吃甜食和加工类的食品。

3、性生活失调：女性患子宫肌瘤可能是性生活失调引起的，长期缺乏性生活会影响身心健康，而且会导致激素分泌水平紊乱，容易导致盆腔慢性充血，会诱发子宫肌瘤，性生活和谐，具有调节激素的作用，而且有利于卵巢和子宫的保养。

教你几招预防子宫肌瘤

1、培养健康的生活习惯：女人要改掉抽烟饮酒等不良习惯，注意作息的调整，作息时间混乱容易影响子宫和卵巢健康培养，良好的生活习惯，有利于子宫和卵巢健康，能够降低女性患子宫肌瘤的风险，合理饮食能预防子宫肌瘤发生。

2、注意情绪的调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有密切关系，女性要学会自我调节，保持积极乐观的生活态度，及时宣泄不良情绪，找到宣泄不良情绪的方法，并且要做好避孕工作，尤其要做好经期的护理工作。

3、坚持每天锻炼身体：缺乏锻炼会导致免疫功能低下，会增加妇科病的发病率，每天抽出时间锻炼身体能增强身体的抗病能力，可以提高自我免疫功能，能有效预防子宫肌瘤的发病，好的生活习惯有利于子宫及卵巢的健康。

子宫肌瘤的原因有哪些？乱用激素类的药物会影响子宫健康，会增加子宫肌瘤的发病几率，饮食结构不合理会影响子宫健康，容易诱发子宫肌瘤，女性要做好子宫及卵巢的保养工作，及时纠正不良习惯，并且要注意情绪的调节。