腰痛竟是妇科炎症惹的祸 当心妇科炎症的这些危害

月经期要注意预防阴道炎，月经期间要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，不吃生冷和辛辣的食物，月经期间要注意保暖，避免接触冷水不要让身体过度疲劳，养成良好的卫生习惯，要勤换洗内裤和床单被褥，并且要注意多休息，经期女性如何预防阴道炎？

1、月经期间要遵循基本的饮食禁忌，月经期间不能喝酒和冷饮，不宜喝浓茶或咖啡，不能吃生冷辛辣的食物，经期饮食要遵循清淡原则，尽量选择对人体有益的食物，月经期间不要吃太油腻的食物，否则会影响机体健康，容易导致阴道炎发生。

2、月经期间要注意身体保暖，避免寒冷刺激，月经期间不能洗冷水澡，最好不要用冷水洗脚，注意正确护理私处，月经期间最好每天晚上用温开水清洗私处部位，减少分泌物的刺激，并且要勤换洗内裤，月经期间要勤换卫生巾。

3、经期要注意个人卫生力，养成良好的卫生习惯，经期要勤换内裤和床单被褥，月经期间要使用干净的卫生巾，不要使用非正规厂家生产的卫生巾，尽量选择干爽的卫生巾，月经期间要保持私处的清洁干爽，减少分泌物的刺激。

4、月经期间不宜参加剧烈运动，不宜参加重体力的劳动，避免身体过度劳累，否则会导致身体抗病能力下降，细菌和病毒有了可乘之机，月经期间要注意多休息，注意劳逸结合，缓解身体方面的疲劳，千万不要让自己过度劳累。

5、经期避免性生活，经期性生活容易导致阴道炎发生，因此，月经期间要禁止同房，经期要做好私处的护理工作，月经期间是女性特殊的生理时期，月经期间免疫功能较差，这个时候进行性生活易致妇科炎症的发生。

6、局部正确清洁，最好使用温开水清洗阴道，并且要勤换洗内裤，注意正确挑选内裤，尽量选择棉质透气性好的内裤，不要穿化纤内裤，不要乱用洗液清洗阴道，否则会影响阴道菌群平衡，从而容易导致有害菌过多。

经期女性如何预防阴道炎？月经期间要做好阴道炎的预防工作，良好的卫生习惯能预防阴道炎的发生，大家要加强身体锻炼提高身体素质，好的生活习惯能预防阴道炎的发生，并且要注意情绪的调节，缓解紧张抑郁的情绪。