更年期的开始和结束是否有固定年龄？你看看就知道！

对于一些即将要步入更年期的女性来说，她们感觉到非常的迷惘，一方面是惧怕更年期的到来，一方面又害怕更年期太长自己不知如何面对。这是很多年近四十岁的女性关注的问题，不知更年期是从多少岁开始、什么时候才能结束。其实，这就跟青春期女孩子的月经初潮一样，没有固定的年龄。

那么，更年期的开始和结束是否有固定年龄？

第一、进入更年期的时间因为而异

每个人的遗传基因和身体素质各有不同，进入更年期的时间也因人而异，但一般都开始在四十岁左右，或者稍晚一些到四十五岁左右。更年期开始的时间与个人的卵巢健康状况有着非常直接的关系。如果卵巢功能非常好，更年期来临的时间会相对晚一些，相反则会早一些。一般来讲，母亲或姐姐进入更年期的年龄可以作为参考。

第二、女性40岁后就要做好进入更年期的准备

很多女性都认为停经表示着更年期的开始，事实上并不是这样，停经所代表的意思是卵巢完全失去功能，不再排卵和分泌雌性荷尔蒙。但只要卵巢过了巅峰期，荷尔蒙分泌就开始下降，即使我们感觉自己的身心状况还非常良好，也没有停经，更年期也算开始了。因此，女性朋友们在年过四十岁后就要做好进入更年期的准备。

第三、卵巢功能完全消失之前也有可能进入更年期

更年期包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。绝经前期指卵巢功能开始衰退的阶段，虽然还有月经，但卵巢已经不规律排卵或不排卵了。绝经期就是停经期，指女性一生中最后一次来月经的时间，这时卵巢停止分泌女性荷尔蒙。绝经后期指停经以后，卵巢功能完全消失之前的一段时间，此后女性开始进入老年期。

第四、更年期的症状只会持续两年左右

整个过程一般来说平均有10至15年的时间。很多女性朋友听说更年期要持续这么多年，往往会产生恐惧心理。这是完全没必要的。因为这里我们所说的更年期的持续时间，并不是更年期综合征的持续时间。进入更年期，女性朋友会面对很多身体上的不适症状，但这些症状并不会持续整个更年期。以热潮红和心悸症状来说，大多数人的症状会在两年左右就逐渐消失了。虽然多数女性都会出现一些不适症状，但严重到需要吃药调理的只是很小的一部分人。

总之，女性的更年期没有固定的年龄，它是因人而异的。只要女性从心理上坦然接受，再做一些日常生活上的调理，更年期就会很顺利地度过的。所以，女性朋友完全没必要对更年期的到来过度担心。