得阴道炎尴尬又痛苦 预防阴道炎应养成这几个好习惯！

阴道炎是女性比较常见的一种妇科疾病，它是很多女性都沉浸在痛苦和尴尬之中。它不仅会影响女性正常的生活，而且还对生殖健康有很大的危害。所以说为了避免这种痛苦和尴尬情况的发生，一定要在日常生活中做好对阴道的护理，以达到预防阴道炎的目的。

预防阴道炎要注意哪几个方面呢？

1、做好私处的清洁卫生

很多女性忙于工作或者是出于懒惰，经常对私处的清洁做不到位，这为阴道炎的产生埋下了祸根。所以女性朋友们为了预防阴道炎，一定要把清洁私处作为日常护理中非常重要的一步，可以选择在睡前进行。但是要注意的是清洗私处的时候，一定要用温水清洗，不能过冷或者过烫。而且用清水冲洗即可，不需要频繁的使用私处清洗的洗液，以免本末倒置，反而容易引发阴道炎。

2、穿棉质的内裤，而且注意不要太紧

很多女性为了美观而选择穿一些莫代尔或者是蕾丝材质的内裤，这些内裤美则美矣，但是对于阴道是非常不友好的，他容易造成阴道的细菌滋生，进而使阴道炎有了可乘之机。而且很多女性喜欢穿紧身的内裤，这些紧身的内裤会使私处的气温升高，更加容易导致细菌的滋生。所以说为了预防阴道炎，更好的保护阴道，一定要穿一些浅颜色的棉质内裤，并且应该稍微有些宽松，只有这样才能使阴道处于一个非常舒适的环境之中。

3、便前便后都要洗手

很多人都知道便后要洗手的道理，这是因为预防上厕所的时候将细菌弄到手上，但是女性特别要注意的一点就是在便前要进行洗手。因为有很多女性都有小便以后用纸巾擦拭的习惯，在这个过程中，细菌就会通过手接触到女性的私处，就会导致女性私处发炎，产生阴道炎，因此我们在上厕所之前应该先去洗手，这样才能防止细菌通过手而进入到阴道。

4、大便擦拭的时候要从前往后

很多人看到这一点都会有所疑问，为什么上完厕所连擦拭的顺序都要斤斤计较，这不是小题大做吗？其实不然如果女性在大便完以后，选择从后向前擦拭，虽然这样的顺序非常舒服，但是很容易把大便中的细菌带入尿道和阴道，就会导致阴道炎的发生。所以说别看这个事情小，但是它也有很大的作用，为了预防阴道炎一定要在这种市场的小事中注意细节，这样才能防患于未然。

5、保证充足的睡眠，多运动

如果女性身体素质比较虚弱的话，疾病就会乘虚而入。所以说为了预防阴道炎，女性一定要提高自己的身体素质，可以选择运动这种方式来达到目的，运动既可以提高女性的身体素质，而且还可以使女性保持一个苗条的身材，这样一举两得是非常好的。由于现代生活节奏加快，很多女性都有熬夜的习惯，这是非常不对的，因为熬夜会使自身的免疫力下降，免疫力下降了，阴道炎就会趁虚而入。所以说保证充足的睡眠，多多参加体育锻炼，是预防阴道炎的一个非常好的方法。

得阴道炎使女性又尴尬又痛苦，而且还使正常的生活受到困扰。为了避免这种情况的发生，女性一定要将预防阴道炎提上日程，在日常生活中一定要把预防工作做到位，从小事和细节着手。