哪些行为会伤害子宫 这样做能让子宫更健康

子宫健康是非常重要的，有些女性有不良习惯导致子宫受到损伤，从而引发子宫疾病，子宫疾病的发生也会影响女性的健康和生活，哪些行为会伤害女性子宫？

4种行为会伤害子宫

1、私生活放纵，与异性交往时要慎重，尽量做好保护工作，不可频繁的亲密接触，不然子宫损伤很大，夫妻生活前最好用温开水清洗生殖器官，注意卫生和清洁避免感染。

2、不注意保暖，女性的子宫最怕冷，不注意保暖容易导致宫寒，宫寒会引发月经失调，还会出现手脚冰凉的问题，女性平时要少吃生冷的食物，多吃些温暖身体的食物。

3、经常做人流，人流对女性子宫的伤害非常大，人流会导致子宫内膜异位，还会引起子宫内膜穿孔，因此女性要做好避孕工作，千万不要随便做人流手术。

4、妇科炎症不及时治疗，有些女性认为妇科炎症不是严重的疾病，从而忽略疾病的治疗，妇科炎症对女性身体的伤害很大，如果不能早期发现早期治疗，会对子宫造成严重损伤。

怎样做让子宫更健康

1、定期做妇科检查，妇科检查对女性来说非常重要，妇科检查能尽早发现身体问题，如果有妇科疾病早期治疗可以减轻疾病的伤害，妇科病会影响子宫健康，如果疾病未能及时治疗，可能会诱发严重的子宫疾病，一旦发现疾病要抓住最佳治疗时机。

2、做好计划生育的准备，女性要做好计划生育工作，最好在合适的年龄段结婚生育，对于不打算生育的夫妇一定要做好避孕工作，不要经常做人流，人流对子宫伤害大，女性要好好的保护自己的身体，尽量做好科学避孕工作。

3、坚持游泳有利于子宫健康，又能提高宫缩能力，能起到保护子宫的作用，但是一定要在干净的环境下游泳，不要到人多的游泳环境下游泳，否则有可能会导致细菌交叉感染，经常游泳能起到增强身体素质的作用，也能保护子宫健康。

女性在饮食方面要控制脂肪的摄入量，避免身体肥胖，肥胖对子宫影响非常大，容易导致子宫肌瘤的发生，也会引发其他妇科疾病，女性要调整好饮食，经常吃些绿叶蔬菜，对子宫有好处，能降低子宫疾病的发病率，平时要利用空闲的时间锻炼身体。