3大因素导致月经有血块 4种好方法帮你来调理！

月经是每个女性都会遇到的事情，如果在某个月发现月经出现异常，如经血中带有血块，这是非常不正常的情况，主要是由于一些不良的生活习惯所导致的，所以必须要及时进行调理。

那么，经血中有血块是怎么回事？

第一、经常久坐不动

许多女人喜欢长坐不动，也没有经常运动的习惯，再加上长时间坐着工作，这会直接导致盆腔血液循环不良。在月经期间，经血会沉积在体内，无法排出，血液会在子宫内凝结，颜色会加深。而当身体运动时，月经的血液会顺利地流出来。而解决这种情况的办法是，不要让自己久坐不动，每隔一段时间要站起来活动一下，每天做适量的体力活动，可以促进血液循环，预防月经异常的情况。

第二、由于经血过多

在正常的情况下，月经一般保持在30-50毫升，当超过了正确的月经量时，血液沉积在卫生巾上，如果不及时吸收，会引起凝血和颜色加深情况，也会引起月经异常。为了避免经血过多的情况，我们必须先了解自己的血块是什么原因造成的。而有些妇科疾病，如子宫内膜炎等问题也会导致经血过多，此时还会伴有白带异常、腹痛等病症。此外，在月经期间不要剧烈运动、而且也要注意一些不当的饮食，否则将导致经血增多，所以应该及时避免。

第三、由于子宫位置异常

当子宫出现异位时会出现前屈或后屈，会影响月经血液的正常排出，可能有少量的子宫血瘀，导致血凝或颜色加深的情况。异位子宫的出现多为先天性，但是，怀孕也可能导致子宫屈曲，如果是这种情况，应及早到医院进行检查及治疗，因为这样会增加月经异常，不孕症等后果。

月经有血块怎么调理？

第一、用中药进行调理

可根据症状，采用活血化瘀、理气通络的方法，如可用红花、薄荷、泽兰、赤芍等，这些中药有很好的疗效。如果月经血不仅是暗红的，而且血块属于血瘀气滞体质，则可以用川芎和丹参、红花等来调理。如果血量少出现血虚体虚，可用当归和黄芪、人参等来补身体，不过，最好在医生的指导下服用。

第二、通过膳食来调理

女性可以多吃高蛋白、低脂肪的食物，可以多吃含维生素C和E的食物，这可使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙持来放松肌肉。另外，要注意少吃冷食，最好吃一些温、补的食物。

第三、经期喝红糖水调理

红糖在活血化瘀、放松心情方面有很好的作用，如果经期有血块，最好到医院检查，以避免感染子宫内膜、这也会导致感染后月经有更多的血块。

第四、注意经期的保护

在月经期间要注意保暖和防寒，不要吃生冷的食物，也要防止劳累过度，并保持心情的愉快，并要注意劳逸的结合。

总之，女性要学会保护自己，当发现月经不正常时，必须要及早到医院进行检查与治疗。在生活中也要纠正一些不良的生活习惯，从而保持身体的健康。