女性应多吃的3种食物 能呵护你的子宫！

有性生活的女性患上妇科炎症的风险会高达5倍以上，大部分的妇科炎症会反复发作，从而让大量的毒素以及代谢物在身体里面沉积，引起内分泌失调、月经不调以及脸色发黄等，正好蒲公英具有排毒养颜的功效，那能不能来保护子宫呢。

蒲公英泡水能够缓解妇科炎症吗？

从中医的角度上来说，蒲公英性温，具有清热解毒的效果，帮助尿液的排出，同时也具有消炎的功效。对于妇科炎症的患者来说，只要每天坚持喝一杯蒲公英泡的水，就可以缓解身体的不适感，抑制了细菌的生长，大部分妇科炎症的患者，身体里面会含有细菌，正好蒲公英能够抑制黄金色葡萄菌等，促进了子宫的血液循环，保护子宫。

哪些食物可以呵护子宫？

1、榴莲

虽然榴莲闻起来臭臭的，但是能够保护子宫，缓解因为宫寒所引起的月经不调和痛经。当子宫温度太低时就会减慢局部的血液循环，引起大量的细菌滋生。榴莲属于热性的食物能够改善体寒的情况，加快了血液循环，提高了子宫里面的温度，缓解妇科炎症。在榴莲里面含有丰富的蛋白质，只要经常吃就可以提高其抵抗能力，呵护子宫。

2、茴香

茴香里面含有的特殊挥发油物质能够帮助女性排除毒素以及而且促进了局部血液循环，防止细菌在子宫里面的生长，茴香苗的营养价值很高，不仅能够保护子宫，同时也可以提高子宫里面细胞的活跃度，加快了血液循环，从而达到了养生的功效。

3、大蒜

大蒜能够排毒以及抑菌杀菌，一旦女性查出患有妇科疾病，身体里面势必会含有多种细菌，比如葡萄球菌以及淋球菌等，正好大蒜能够抑制这些病菌，从而达到了止痛及消炎的目的，防止子宫受到细菌的侵害，缓解了子宫炎症的问题，另外在大蒜里面含有的抗氧化成分，比如多酚类化合物和蒜基酸，能够减少细菌的活性。

温馨提示

女性子宫是非常脆弱的，所以在生活中要好好的呵护，防止导致女性不孕。平时要做好个人卫生工作，全面的为身体摄入营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼身体，来增强体质，避免吃辛辣刺激性食物。