子宫脱垂是怎么引起的？帮你揪出5大元凶！

子宫脱垂也就是子宫从原先应该待在的位置下降，严重的患者甚至会脱出阴道外，引起子宫脱垂的因素有很多，包括分娩的损伤，也包括先天性的发育异常，发生了子宫脱垂会使女性感到腹部下坠，腰酸背痛，还容易导致女性尿失禁的情况，严重影响女性的生活质量。

子宫脱垂的因素有哪些？

1、长时间的躺着增加了腹压

肌肉收缩的时候会产生腹压，主要是由膈肌以及腹壁肌收缩增加了腹内压，比如过度用力或者咳嗽等都会增加腹压。腹压增加的话就会出现腹胀，影响了气血的循环以及心脏。对于月子期的女性会通过平糖的方式来修养，会引起慢性尿潴留，子宫容易发生后位。当腹压增加的时候，子宫会沿着生殖道的方向慢慢的下降，从而引起子宫脱垂。另外用力的咳嗽、慢性便秘、腹部肥胖及腹水人群也会增加腹压，导致子宫脱垂。

2、长时间做重体力的劳动

经常做超负荷或者剧烈的劳动，尤其是做负重活动以及举重增加腹压，导致内脏下垂或者子宫脱垂等，千万不能做重体力的劳动。在做体力劳动的时候可以把腿部伸直靠在墙壁上，让上半身直接躺在床上，采取头低脚高的姿势。

3、分娩损伤所引起的

大部分的子宫脱垂是因为分娩时损伤所引起的，比如生产时产程太长或者做了阴道手术助产都会对子宫、宫颈以及盆腔肌肉带来损伤，若是生产后组织没有得到恢复的话，就会引起子宫脱垂。

4、多次怀孕

一般多次怀孕或者多吃生育的女性出现子宫下垂的风险会高达80%左右。怀有巨大儿或者怀孕后期没有做好保养都会对子宫韧带损伤，所以在怀孕期间不能让自己太劳累，多注意休息，控制好体重。

5、做盆腔手术所引起的

因为其他原因所导致的盆腔手术，会增加患上子宫脱垂的风险，这属于盆腔手术后的后遗症。所以要保护好子宫，减少做人工流产的次数，平时多做子宫保养，多吃一些保护子宫的食物比如菠菜红枣等。

温馨提示

其实子宫脱垂属于可防可控的疾病，只要正确的处理分娩过程，及时修补骨盆底组织的裂伤，做好产褥期的卫生，就能够防止此问题的产生。生完孩子之后应该保证充足的睡眠，全面的为身体摄入营养，好好进行调理，适当的进行体育锻炼，产后42天要做好身体检查，当出现子宫复位不佳时要及时去医院就医。