是什么伤害了你的卵巢？这4个坏习惯是祸首！

卵巢主要主管着制造雌性激素以及排卵的作用，同时也维持了免疫系统骨骼以及神经活力，属于女性很重要的器官，当卵巢出现早衰时就会让女性提前进入衰老。

是什么伤害了女性卵巢功能？

1、大量的喝咖啡、乳制品

在咖啡里面含有的咖啡因会减少雌性激素分泌，降低了其水平，同时也抑制了排卵功能，降低了女性受孕的能力。总是喝咖啡会紊乱自主神经，让女性脾气变得暴躁、翻来覆去睡不着觉和加快了心跳等。乳制品里面含有的钙元素，适当的吃能够防止骨质疏松，具有强健骨骼的功效。但是也不能过量，如果吃得太多的话，里面含有的乳糖会增加身体中雌性激素的分泌，增加了患上卵巢癌的风险。

2、过度使用减肥药

部分女性会通过使用减肥药的方式来达到快速减肥目的，这样会打破内分泌的平衡，激素分泌也会受到影响，同时也抑制了卵巢功能，减少了孕激素以及雌性激素分泌，引起排卵发生异常，最终导致卵巢早衰。当卵巢早衰达到闭经阶段时不仅会导致女性不孕，同时也会加快骨质的流失，引起骨质疏松或者脂质代谢发生紊乱。

3、长时间的坐着不动

长时间久坐不动的话会让卵巢处于缺血和缺氧状态，容易产生卵巢早衰。因为总是坐着不动会下降抵抗力和免疫力，出现了身体肥胖及营养不均衡，总是处于一个姿势会让盆腔处于充血状态，宫颈及子宫附件的血液循环受到阻碍。

4、错误的运动方式以及性生活过于激烈

总是弯腰拾重物、剧烈的运动、腹部总是受到挤压或者碰撞等都有可能会导致卵巢破裂，从而引起下腹部的疼痛感，若是在月经期间剧烈运动会让经血从子宫中逆流，久而久之形成囊肿，加剧了痛经。另外性生活过于激烈的话会导致卵泡壁破损或者出血，甚至大量的腹腔内会流血。

温馨提示

要避免错误的生活方式，减少对卵巢带来的伤害，卵巢功能差的人群可以在医生的指导下适当的服用孕激素和雌激素，服用药物三个月就应该检测一次。多吃一些牛奶，蛋类豆类，鱼虾类等里面含有的植物性雌激素，能够改善因为雌性激素分泌不足所引起的卵巢早衰，另外也可以在中医的指导下选择黄芪或者熟地黄等。