月经期感冒你遇到了吗 几种方法尽快恢复

我们都知道在月经期间是不能随便服用药物的，随便服用药物，对于夜间会造成混乱的情况，而且药物对身体还会有一定的伤害，所以在经期遇到感冒到底怎么办？很多人都不大清楚，其实这种方法能让你尽快恢复正常。

在生理期的时候感冒是非常伤身的，所以一定要注意及时的进行调理，才能尽快的恢复到正常。感冒若及早发现，治疗，就不会留下后遗症，伤害体质，若是置之不理，感冒症状会越来越严重，觉得头昏眼花、疲倦异常时才治疗，那感冒痊愈所需的时间就会相对拉长。

生理期时感冒，生理期过后却没有完全根治，恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱，抵抗力变得更差，之后只要有一点细菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期间感冒的严重性，而且患了感冒一定要彻底治疗。

生理期感冒的调养法

按摩手法

缓解头痛

由印堂向太阳穴推揉约2分钟，再单独按揉太阳穴2分钟。

消除腰酸

两手握拳，食指突出，放于背后腰椎觉得酸疼处，以画圆的搓揉方式，轻轻按摩约3分钟。

释放压力

单手握拳，利用手背的食指加中指加无名指的关节，按压头部觉得酸疼的穴道，约3分钟。

心理调养

1、一定要注意保持情绪的舒畅，因为情绪影响着身体里面的免疫力。如果心情好，免疫力相对也就会提高，如果心情不好，免疫力很容易下降，这样很容易出现感冒的情况发生。

2、生理期间因情绪容易不稳，如生闷气、忧郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生闷气，让心中的气顺畅运行，才能保持气血运行顺畅，避免因上述原因感冒，预防胜于治疗，保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。

月经不调日常预防

1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

2、减缓工作中的压力，让心情放松。

3、远离电磁波和噪声。

4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

在月经期间如果出现感冒还是不建议使用药物来进行治疗，但是如果比较严重的情况下，就需要去医院来进行检查，根据医生的建议才能选择使用药物进行治疗，这样才能尽快的恢复到正常。