女性经常跷二郎腿会有什么影响？健康女性应该养成什么样的好习惯

在生活中经常会见到一些人在工作或者是玩手机的时候翘二郎腿，虽然翘二郎腿能够让自己感觉舒服，但是跷二郎腿对身体有其他的影响，尤其是女性，女性在平时如果有翘二郎腿的习惯要警惕，会给身体带来以下这些影响。

女性经常翘二郎腿会有什么影响？

一、容易导致妇科疾病

如果女性长期翘二郎腿会导致妇科炎症的发生，这主要因为在翘二郎腿的时候会让阴道的温度上升，而外阴长期处于温度比较高的环境下，就会让细菌出现大量的繁殖，就容易让细菌进入阴道引发阴道炎。另外长时间翘二郎腿也容易让盆腔内的血液出现循环不畅，从而导致盆腔疾病的出现。

二、容易发生腰痛

很多女性在电脑前工作的时候都喜欢翘二郎腿，却不知道经常翘二郎腿工作会导致自己出现腰痛，因为长时间坐在电脑前工作会让腰脊椎受损，而再加上翘二郎腿就容易引发腰肌劳损，就会引发腰部疼痛。

健康的女性应该养成什么样的好习惯？

一、要有好的睡眠

现在很多人喜欢熬夜，却不知道熬夜对身体的伤害性是比较大的，尤其是女性，女性经常熬夜不仅会让皮肤不好，还容易引起各种疾病，所以女性要保持有良好的睡眠质量，让自己按时睡觉，按时起床。

二、有良好的坐姿

在平时工作以及看电视玩手机的时候要让自己有良好的坐姿，采取正确的坐姿能够避免身体的骨骼发生问题，能够有效降低各种骨骼疾病的出现。

三、坚持运动

对于女性来说，坚持运动是一件不错的事情，坚持运动能够促进身体的新陈代谢，还能够帮助提高身体免疫力，而且坚持运动能够让女性保持自己的身材，从而让自己看起来更加年轻。

四、多喝水

对于女性朋友来说，多喝水能够促进身体的新陈代谢，而且水分足够能够帮助身体排出大量的毒素，让皮肤看起来更加水润光滑，如果身体水分不足会让皮肤暗沉干燥，就会让女性的魅力大打折扣。

对此，中山大学附属第三医院中医科主任医师吴伟康(专家预约)接受采访表示，女性在日常生活需要养成良好的生活习惯，在平时要保持有规律的作息时间，饮食的营养均衡以及有规律的运动。并且还要有定期做身体健康体检的习惯。定期做身体健康体检能够帮助女性及时发现问题，也能够根据问题的大小来进行调理，能让自己的身体能够长期处于一个健康的状态。

温馨提示，女性朋友要知道生活中的一些好习惯对于自己身体来说是非常有利的，所以在平时要养成一些对自己身体有利的习惯，如果自己经常有翘二郎腿的习惯，就要及时改正，才能够防止自己这个坏习惯给身体带来伤害。