来月经拉肚子是为什么 你遇到这样的问题了吗

有不少的女性在月经的时候出现想大便的现象，很多人认为这种现象是非常不正常的，所以就去医院做了检查，其实这种现象很多人都会遇到，而且导致这种现象的原因也是非常多的，今天我们一起来了解一下来月经拉肚子是为什么吧！

为什么来月经会拉肚子

不少女性在月经来潮之前或者是在月经之后都会出现大便稀或者是腹泻的现象出现的，且伴有小腹疼痛，吃什么药都不管用。但只要月经一结束，腹泻就会自然好转。这种情况称为经行泄泻。主要原因有以下几点：

1、激素失调

经期时间，体内激素分泌水平发生变化，雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌会使子宫肌肉收缩，也是原发性痛经的病因。而如果雌激素进入血管影响到结肠肌的时候，就容易引发腹泻。

2、消化道受到刺激

女性的的子宫和肠胃都是处于腹部，来月经的时候拉肚子，可能是由于消化道受到了刺激，所以让我们总是有一种排大便的感觉，这是一种正常现象。

来月经肚子不舒服该如何调理

1、热敷

热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低，有些腹部的热敷包含有药物成分，使腹部不受寒的同时，通过药物作用可以调节肠胃蠕动，缓解腹泻。

2、饮食调理

来月经的时候要注意健康饮食，摄入尽量多的天然纤维。在经期肠胃脆弱的时候，适当吃一些温补性食物，例如红枣、桂圆、红糖等，补血行气。少吃寒凉性食物，冷饮冰淇淋等食物要节制。如果来月经腹泻，就不要像别人那样贪食了。

3、泡脚

每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内的血液循环，达到驱寒的作用。

4、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。

女人痛经快速止痛的方法

1、喝对茶

女人们都听说经期不应该喝茶，不然对健康不利。当然这里说的是养生茶饮，而不是直接用茶叶冲泡而成的。对于有痛经问题的女人们，平日里适当饮用有助止痛：

A、黑糖姜茶

准备好适量的黑糖和老姜，先将老姜洗好，并且用刀背拍碎，再倒入锅中加水煮开。等到水开了以后，倒入黑糖，再用小火慢熬，直至黑糖全部融化之后，将糖水过滤出来，当茶水喝就可以了。

B、水果茶

准备好适量的龙眼肉、大枣和冰糖，之后将前两者洗好，并且依次放入茶壶里面，加入适量的清水，用中火将其煮开。然后再加入冰糖一起煮，煮至红枣和龙眼肉都软了以后，就可以倒入碗中吃果肉喝糖水了。

在月经的期间一定要注意做好保暖护理，做事千万不能出现着凉的情况，而且饮食上要注意不能吃任何刺激性的食物，否则对于女性身体本身就有一定的伤害，要穿着纯棉质宽松的内衣。