闭经要注意饮食 推荐5款食疗方帮你来调理

闭经主要分为原发性和继发性的，继发性的闭经主要是因为内分泌功能失调所导致的，此类人群除了注意劳逸结合，多锻炼身体之外，要做好精神上的护理，调整好饮食结构，现在为大家推荐5款食疗方法来辅助治疗闭经。

闭经要注意饮食，推荐5款食疗方帮你来调理

1、白鸽炖鳖甲

把30克鳖甲敲碎，一只白鸽子处理干净去除内脏，把打碎的鳖甲放在白鸽肚子里，加入适量的水和米酒，一起放在锅里面隔水炖熟，最后加入调料味即可，此方法具有散结通经和滋肾益气的效果，特别适合于肝肾不足以及身体虚弱所导致的闭经。

2、核桃木耳红糖

把120克黑木耳和胡桃仁洗干净制作成末，和200克红糖以及适量的黄酒一起放在罐子里面调拌均匀，每天服用30克，每天服用两次，一直让月经来潮为止，此方法具有益气血以及滋肝肾的功效，特别适合于女性子宫发育不良所引起的闭经。

3、核桃牛血汤

把200克已经凝固的新鲜牛血切成块和12克核桃仁一起放在锅里面煮成汤，最后加入适量调料味即可，此方法具有理血通经和活血化瘀的功效，同时也能够美容养颜，适合于血燥便秘以及闭经的人群。

4、鸽子肉葱姜粥

把150克鸽子肉清洗干净切成块放在碗里面，加入50克猪肉末、葱姜末、盐和料酒调拌均匀。把淘洗干净的粳米放在锅里面煮成粥，然后放入鸽子肉，最后再加入胡椒粉麻油等调料味即可。此方法具有美容养颜、补血止血以及祛风解毒的功效，同时也能够滋肾补气，也适合于血虚型的闭经。

5、墨鱼冬笋香菇粥

把一只干墨鱼处理干净切成丝状，把适量冬笋和香菇切成丝，粳米淘洗干净放在锅里面加入以上所有的材料一起煮熟，最后加入调料味即可。此方法具有调理月经及补益精气的功效，同时也能够收敛止血，适合于白带增多以及闭经的人群。

温馨提示

以上食疗方法只是起到了辅助作用，患者需要去正规的医院查出导致疾病的最终原因并且对症治疗。在夏季不能贪凉，避免吃冰冷的食物，不能长时间待在潮湿的环境中，均衡为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，减少熬夜的次数。