妇科病惹人恼 女性应做到这4点来预防！

凡是发生在女性身体上的每个疾病都有可能会影响到生育，尤其是妇科疾病，必须要做好预防工作，降低患上妇科疾病的风险。

如何预防妇科疾病的产生？

1、保持适度的性生活

保持科学规律的性生活能够让实处得到一定的保养，但是不能过度，如果过度性兴奋的话会让内分泌变得过度兴奋，从而引起子宫肌瘤以及乳腺增生等。掌握正确的避孕方式，如果多次流产的话会增加患上盆腔炎、子宫内膜异位症及不孕的几率，同时也会紊乱免疫系统。

2、保持私处的透气以及干爽

女性私处会长时间处于湿润状态下，适当的进行通风通气能够降低患上妇科疾病的风险，如果使出长时间处于高温潮湿环境下，容易出现霉菌性阴道炎，尽量减少使用卫生护垫的次数。在月经期间要注意个人卫生，经常使用清水来冲洗外阴，不能乱使用清洗液，选择正规厂家所生产的卫生巾。另外要减少久坐的时间，如果长时间久坐的话，会导致盆腔处于淤血状态，对血管及心脏带来伤害，同时也会引起乳房下垂。

3、做好小腹部以及脚部的温暖

女性的生殖系统以及脚最害怕寒冷，当寒气入侵时会引起宫寒，从而导致淤血，紊乱了阴道里面的菌群环境，让阴道分泌物增多，从而引起子宫内膜异位症及盆腔炎等，所以一定要做好身体的保暖。晚上睡觉的时候穿上袜子并且盖好腹部，只有让子宫温暖了才能够促进盆腔和子宫的气血通畅，帮助消除炎症。

4、定期去医院做检查

凡是拥有性生活的女性都应该定期去医院做检查，比如白带常规检查、宫颈细胞脱落检查以及B超检查等。对于宫颈癌高危人群来说应该注射宫颈癌疫苗，减少疾病的发生率。

温馨提示

保持规律的饮食，如果高脂肪高油腻的饮食会引起糖尿病以及高血压。积极的控制体重，不能让身体过度肥胖，一般肥胖的人群容易患上多囊卵巢综合症，影响了月经来潮甚至会引起闭经。不能过分的清洁，因为女性的生殖系统具有自洁功能，盲目的使用清洗液对阴道清洗的话，会破坏菌群环境，从而引起阴道炎，当炎症上行感染时会导致盆腔腹膜炎或者子宫内膜炎等。