什么是子宫脱垂 日常该如何护理子宫脱垂

子宫脱垂，指子宫从正常位置沿阴道滑落，严重的话子宫会全部脱出于阴道口外。那么造成子宫脱垂的原因有哪些呢，今天就来好好了解一下！

造成子宫脱垂的原因

1、分娩损伤

子宫脱垂的主要病因是分娩损伤。我们的身体里有个结构叫骨盆底，主要由骨盆、肛提肌、盆腔内筋膜和会阴肌肉组成我们平日里的一些行为，例如咳嗽、屏气和站立负重，都会产生腹腔压力，正常情况下，不管形成的腹腔压力多大，骨盆底作为强大的支撑结构，总能很好地支撑并固定盆腔内脏器，使之处于正常位置。但有难产经历的女性，生产过程中会由于难产导致肛提肌、盆腔内筋膜发生撕裂，使得盆底组织变得薄弱，尿生殖裂孔也会变得比常人更宽而敞开。未复原的子宫在过高的腹压下被推向阴道从体内滑落，形成子宫脱垂现象。此外，在生育后，一些女性在盆腔内筋膜及提肛肌未恢复好的情况下就进行体力劳动，这也是发生子宫脱垂的原因。

2、卵巢功能减退

盆底支持组织的健康与雌激素有关。若卵巢的功能减退，那么雌激素分泌量自然也随之减少，使得盆底支持组织变得薄弱、松弛，从而发生子宫脱垂，或使原来的脱垂程度进一步加重。绝经后的女性会有这种情况发生。

3、先天发育异常

由于先天发育异常，生殖器官支持组织发育不良从而导致子宫脱垂。

4、营养不良

营养严重缺乏不但有害健康，还可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，无法支持子宫，发生子宫脱垂。

5、腹腔内压力增加

高腹压是促使或加重子宫脱垂的重要因素，长期的慢性咳嗽、便秘或排便用力等都可使腹压增加，促使子宫脱垂。

那么，子宫脱垂的女性除了去医院进行治疗外，日常又该如何护理呢？

子宫脱垂的日常护理措施

1、避免重度体力劳动

患者不应从事过重的体力劳动，同时还应避免长期站立或屏气、下蹲等会增加腹压的动作。

2、饮食调理

患者应多吃发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等海藻类食物。

3、治疗会增加腹压的疾病

倘若患者患有慢性气管炎等能增加腹压的疾病，应尽快治疗。患者还应保持锻炼，提高身体素质。

以上就是今天要介绍的关于子宫脱垂的一些知识，广大女性可在平日里采用锻炼、有计划地生育等措施来预防子宫脱垂这个疾病。