人流非小事，术后这九点注意事项你要知道

妊娠3个月内用手术或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也称为人工流产，简称人流。用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。人流手术后，女性的身体需要一段时间来恢复。因此，术后的注意事项非常重要，以确保身体的健康和避免可能的并发症。以下是一些具体的建议：

1、休息

手术后的头两天，可能会感到身体虚弱和疲劳。因此，需要多休息，尽量避免做任何剧烈的活动。在接下来的几天里，可以开始慢慢地增加活动量，但仍然要避免重体力劳动和下冷水劳动，以防止身体受到寒冷的影响。

2、保持外阴清洁

人流术后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这个过程中，你需要特别注意保持外阴部的清洁卫生。应该使用卫生巾而不是卫生棉条，因为卫生棉条可能会引起感染。此外，还需要定期更换卫生巾，并避免使用任何可能刺激阴道的产品。在术后的半月内，应该避免坐浴，因为脏水可能会进入阴道，引起感染。

3、饮食

在术后的一段时间内，需要注意饮食，避免食用冰冷的食物，因为这可能会刺激子宫，导致出血或疼痛。同时，也要避免吃过于油腻或辛辣的食物，因为这些食物可能会加重消化负担。应选择富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蔬菜和水果，帮助身体恢复。

4、避免性行为

在人流手术后的一段时间内，你应该避免进行性行为，因为性行为可能会导致感染和出血。通常，医生会建议你在术后的两周内避免性行为。

5、定期复查

人流手术后，需要定期到医院进行复查，以确保身体状况良好。医生可能会在术后的一周、两周、一个月和三个月进行复查，以检查患者的恢复情况。

6、 注意情绪

手术后，患者可能会感到焦虑、沮丧或内疚。这是正常的，但是需要找到健康的方式来处理这些情绪，如与朋友和家人分享你的感受，或者寻求专业的心理咨询。

7、注意个人卫生

除了保持外阴部的清洁卫生外，还应该注意个人的整体卫生，每天洗澡，并保持良好的个人卫生习惯。

8、避免使用阴道冲洗器

阴道冲洗器可能会破坏阴道的正常菌群，导致感染。因此，应该避免使用阴道冲洗器。

9、 注意避孕

人流后，女性的身体需要一段时间来恢复。一般来说，这个时间大约是一个月左右，但这也可能会因人而异。在这段时间里，女性应该避免进行任何可能对身体造成伤害的活动，包括性生活。

总的来说，人流手术后的恢复需要时间和耐心。需要遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，以确保你的身体健康。

参考资料：

《人流手术的注意事项有哪些？人流医院怎么选？》.遂宁妇产医院官方号.2023-09-27