孕妇能不能吃芒果?专家：需要根据个人情况来决定

我国许多中医古籍都曾提到芒果的功效，如五代南唐陈仕良著作《食性本草》中提到：“芒果主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。叶可以做汤疗渴疾。”这表明，古人已经认识到了芒果的药用价值。

固生堂中医专家吴丰儒医生指出，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。此外，芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。

然而，关于“孕妇能不能吃芒果”的话题在网络上争议颇大，大部分网友觉得孕期是可以吃芒果的，但也有部分网友觉得孕期要慎吃芒果。那对于孕妇来说，是否可以吃芒果呢？

首先，我们需要了解的是，孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食安全。因为孕妇的身体处于一个特殊的状态，免疫力相对较低，容易感染病菌和病毒。因此，孕妇在饮食上需要注意卫生和安全，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，孕妇还应该保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，以增强身体抵抗力。

其次，关于孕妇是否可以吃芒果的问题，目前并没有明确的研究结果。一些专家认为，适量食用芒果对孕妇是有益的，因为芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，这些成分有助于增强孕妇的免疫力和视力。此外，芒果还含有一种叫做“芒果酸”的物质，具有抗菌消炎的作用，可以帮助预防感冒和其他疾病。然而，过量摄入任何一种食物都可能对身体产生不良影响，因此孕妇在食用芒果时应适可而止。

然而，也有一些专家指出，孕妇应该谨慎食用芒果。因为芒果中含有一种叫做“甲酸”的物质，过量摄入可能会对胎儿造成不良影响。此外，如果孕妇本身有过敏史或者消化系统比较敏感的话，也最好不要食用芒果。在孕期，孕妇的身体状况会发生很多变化，因此在食用任何食物之前，最好先咨询医生的意见。

综上所述，孕妇是否可以吃芒果还需要根据个人情况来决定。如果孕妇没有过敏史并且消化系统比较健康的话，适量食用芒果是可以的。但是需要注意的是，不要过量食用芒果，以免对胎儿造成不良影响。如果您有任何疑问或者不确定的情况，最好咨询医生的意见。在孕期，保持健康的饮食习惯和生活方式对母婴健康至关重要。

参考资料：

《孕妇可以吃芒果吗？专家：过敏体质孕妇慎吃》.人民网.2016-03-29