怎样判断自身是否怀孕

判断自身是否怀孕，可以从月经情况、身体症状、验孕检测、基础体温变化以及医院检查等方面进行综合考量。

1. 月经情况：怀孕后最明显的表现之一就是月经停止。如果平时月经周期规律，突然出现月经推迟一周以上，就有可能是怀孕了。但需要注意的是，某些疾病如内分泌失调、卵巢功能异常等也可能导致月经推迟。

2. 身体症状：怀孕初期，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、乳房胀痛、嗜睡、疲劳等症状。不过，这些症状并非怀孕所特有，感冒、胃肠道疾病等也可能引起类似表现。

3. 验孕检测：常见的验孕方法有验孕棒和验孕试纸。一般在月经推迟一周左右，用晨尿进行检测，如果显示两条红线，通常表示怀孕。但检测结果可能会受到操作不当、检测时间过早等因素影响。

4. 基础体温变化：女性在排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃，如果持续高温超过 18 天，怀孕的可能性较大。但基础体温容易受到外界因素干扰，准确性相对较低。

5. 医院检查：

血HCG 检查：在性生活后 8 - 10 天左右，通过抽血检测人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平，如果升高，提示怀孕。

B 型超声检查：一般在停经 5 - 6 周时，通过 B 超可以看到子宫内的孕囊，确定宫内妊娠。

综合以上多种方法，可以较为准确地判断自己是否怀孕。如果怀疑怀孕，应及时采取相应的检测措施，或者到正规医院进行检查，以确定是否怀孕及妊娠情况。