人流后哪些食物和水果不宜吃

人流后，为了促进身体恢复，有一些食物和水果是不宜食用的，如辛辣食物、生冷食物、油腻食物、活血食物和易过敏水果等。

1. 辛辣食物：人流后身体较为虚弱，肠胃功能也会受到一定影响。食用辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜等，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，影响身体恢复。

2. 生冷食物：像冰淇淋、冷饮、生鱼片等生冷食物，容易导致子宫收缩不良，引发恶露排出不畅，还可能导致宫寒，增加痛经的风险。

3. 油腻食物：油炸食品、肥肉等高油腻食物，不易消化，会加重肠胃负担，影响营养吸收，不利于身体康复。

4. 活血食物：如山楂、红花、当归等具有活血作用的食物，在人流后食用可能会增加出血量，延长出血时间。

5. 易过敏水果：部分人对芒果、菠萝等水果过敏，人流后身体抵抗力下降，食用易过敏水果可能会引发过敏反应，影响身体恢复。

人流后的饮食需要特别注意，避免食用上述不宜的食物和水果，保持饮食清淡、营养均衡，有助于身体尽快恢复健康。