来月经期间喝咖啡有何好处？

来月经期间喝咖啡一般没有明显的好处，相反可能会带来一些不良影响，如影响睡眠、加重痛经、导致内分泌紊乱、影响铁吸收、引起胃肠不适等。

1. 影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，在月经期间，女性身体相对虚弱，需要充足的休息。此时喝咖啡可能导致神经兴奋，影响睡眠质量，进而影响身体的恢复。

2. 加重痛经：咖啡因可能会刺激子宫收缩，对于本身就有痛经问题的女性，可能会加重痛经的程度。

3. 导致内分泌紊乱：月经期间女性的内分泌系统处于相对敏感的状态，咖啡的摄入可能干扰内分泌的平衡，影响激素的正常分泌。

4. 影响铁吸收：月经期间会有一定量的血液流失，身体需要补充铁元素。咖啡中的某些成分可能会影响铁的吸收，不利于身体对铁的摄取和利用。

5. 引起胃肠不适：月经期间，部分女性可能会有胃肠功能减弱的情况。咖啡可能刺激胃肠道黏膜，引起胃肠不适，如胃痛、胃胀、恶心等。

综上所述，来月经期间喝咖啡通常没有好处，反而可能带来多种不良影响。建议女性在月经期间尽量避免喝咖啡，保持良好的生活习惯和饮食规律，以促进身体的健康和恢复。