有哪些方法能让月经马上来？

让月经马上来的方法有使用药物、按摩穴位、调节生活方式、调节饮食、调节情绪等。

1. 使用药物：可以使用孕激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮等，这类药物能使子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后子宫内膜脱落形成月经。还可以使用短效避孕药，如复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片等，通过调节体内激素水平来影响月经周期。另外，也可在医生指导下使用一些活血调经的中药，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。但使用药物务必遵医嘱。

2. 按摩穴位：按摩一些特定穴位可能会对月经周期产生影响。比如按摩三阴交穴，该穴位位于内踝尖上三寸，胫骨后缘处，适度按摩此穴位有一定的调理月经的作用。还有关元穴，位于脐下三寸处，按摩关元穴也有助于调节女性内分泌和生殖系统功能。此外，气海穴，在脐下1.5寸处，按摩气海穴也可能促进月经来潮。

3. 调节生活方式：保持规律的作息非常重要，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于维持内分泌的稳定，从而对月经周期起到一定的调节作用。适当进行运动，如散步、瑜伽等，能够促进血液循环，增强身体的代谢功能，也可能促使月经尽快到来。

4. 调节饮食：可以适当多吃一些具有活血作用的食物，如山楂、红糖等。山楂具有活血化瘀的功效，红糖有暖宫活血的作用，适量食用可能有助于月经来潮。同时，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，增强身体抵抗力。

5. 调节情绪：长期处于紧张、焦虑、压力大等不良情绪状态下，可能会影响内分泌，导致月经推迟。因此，要学会调节情绪，保持心情舒畅，可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力。

让月经马上来可以通过多种方法综合进行，但不同的方法对不同的人效果可能不同。使用药物时一定要严格遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。如果月经周期长期不规律或出现其他异常情况，建议及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。