什么是月经？

月经是女性生理上的循环周期，与卵巢周期性变化、子宫内膜周期性脱落及出血相关，受下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节，具有周期性和自限性，且受多种因素影响。

1. 定义本质：月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。这是女性生殖功能成熟的重要标志之一，是一种正常的生理现象。

2. 调节机制：下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴对月经起着关键的调节作用。下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌促卵泡生成素和促黄体生成素，这些激素作用于卵巢，促使卵泡发育、成熟并排卵，同时卵巢分泌的雌激素和孕激素会影响子宫内膜的生长和脱落。

3. 周期性特点：正常月经具有周期性。出血的第 1 日为月经周期的开始，两次月经第 1 日的间隔时间称一个月经周期，一般为 21 - 35 日，平均 28 日。每次月经持续时间称经期，一般为 2 - 8 日，平均 4 - 6 日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为 20 - 60ml。

4. 自限性表现：月经具有自限性，即通常在一定时间内会自行停止。如果出现月经持续时间过长或经量过多等异常情况，可能提示存在某些疾病。

5. 影响因素：月经会受到多种因素的影响，如精神因素、环境改变、过度劳累、饮食不规律、疾病等。长期精神紧张、焦虑可能导致月经失调；寒冷刺激、过度节食等也可能影响月经周期和经量。

月经是女性特有的生理现象，了解月经的相关知识对于女性的健康管理至关重要。正常的月经周期、经期和经量反映了女性生殖系统的健康状况。当月经出现异常时，应及时关注并就医，以排除潜在的疾病。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常。