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月经性头痛该怎么办?

2012-05-09 09:44:08      家庭医生在线

  随着生活节奏的加快,头疼是现在人们常犯的毛病。月经性偏头痛在女性群体中更不少见,占女性偏头痛的65%以上。月经性偏头痛是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型的偏头痛。而月经性偏头痛不可小觑,如果不及时治疗,可能会引起神经性的血管痉挛,甚至造成脑血管阻塞。

  月经性偏头痛的原因和治疗

  头疼是很多人都曾有有过的症状,有些是因为休息不足引起的偏头痛,有些是因为旧伤患,遇上坏天气引起的。原因多种多样,而对于女人而言,月经性偏头痛是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型的偏头痛,占女性偏头痛的65%以上。这与女性在经期里血清中的叫二醇浓度的激素变化有关。而因为这种原因引起的头疼如果不及时治疗,严重时可能引起神经性的血管痉挛,甚至导致脑血管阻塞。大部分经期头痛都是伴随着经期而始终,往往多出现在没有痛经的女性身上。

  女性为何会发生月经性偏头痛?

  女性偏头痛与雌激素神经化学作用有着密切关系,进一步研究证实,原来体内雌激素含量猛增,会大量产生一种叫“血清基”的神经化学物质。血清基能有效地刺激大脑神经,导致心情烦躁不安、情绪激动,从而引起偏头痛。常常使人寝食难安、备受折磨的“罪魁祸首”,原来竟是雌激素产生的血清基!

  引起偏头痛还有另外两个“帮凶”在一旁“推波助澜”。一个是患偏头痛的妇女月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌,扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱;另一个叫安多啡,它是由“血清基”诱发影响,导致安多啡在人体内的分泌减少,而安多啡的作用恰恰是镇痛和具有麻醉剂样效果。这样两个“帮凶”一增一减,使偏头痛明显加重,因此医学专家趣称偏头痛为“月经性偏头痛”。

  美国专家认为:“妇女偏头痛与其体内雌激素、孕激素水平的波动相关联。”科研人员在对偏头痛妇女与无偏头痛妇女的对比中,发现偏头痛妇女中月经周期紊乱者占63%,无偏头痛妇女中仅占 47%;存在 卵巢 囊肿的妇女中发生偏头痛者占40%,无偏头痛者当中仅占18%。偏头痛妇女中约有41%的人有过子宫切除手术史,无偏头痛者中仅占 27%;由于“痛经”或“经前紧张症”易诱发的偏头痛者占42%;不存在偏头痛者仅占20%。

  除了上述生理因素外,许多生活不良习惯也可成为偏头痛潜在的隐患,如女性不爱运动导致慢性疲劳症,睡眠 极不规律及睡眠不足,饮食不当,精神压力过大,性格忧郁内向以及酗酒、嗜烟等。

  科研分析提示人们,对经久不愈又找不到原因的偏头痛女病人,应深入到“妇科圈”中去“拉网”搜寻病根,以求尽早排除病痛或防范“脑中风”等并发症。另外,医学专家研究发现,美满的婚姻会大大降低偏头痛的发病率。已婚女性明显少于未婚女性;有美满婚姻的女性明显少于一般婚姻的女性。专家们的解释是:和谐适度的夫妻生活,让人充分体验到性高潮快感和人生的幸福,在飘飘欲仙的同时,促进大脑内啡肽的大量释放,从而产生神奇的止痛效果。

  月经期 头痛与月经性偏头痛

  偏头痛发作与月经素有不解之缘

  少数女性仅仅在月经前后或月经期出现偏头痛 ,每月一次偏头痛的发作,非月经期无偏头痛发作,规律性很强,称为月经性偏头痛。

  而多数女性偏头痛患者在每月来月经前1-2天发生头痛,或月经前后的头痛比非经期头痛明显加重;在非月经期因过度劳累,生气等也可发生头痛。不少无偏头痛病史的女性也有"围经期"全身不适反应,表现为轻度头痛,头晕和疲软等,重者伴有头痛头晕,恶心,呕吐,全身乏力,卧床不起,不能上班工作,这种凡在经期前中,后发生的头痛称为月经期(性)头痛,又称经前期综合征(PMS )

  1.主要症状表现:

  1)精神神经症状明显。 精神紧张,神经过敏,烦躁易怒或忧郁,全身乏力,易疲劳,失眠,思想不集中,记忆力减退等。

  2) 乳房胀痛和头痛。 头痛常表现为弥散性昏痛或胀痛,多为双侧性,也可为单侧性,疼痛部位不固定,可伴有恶心,呕吐,吐后可以减轻,经前几天即可出现,月经来潮时达到高峰。经前常有乳房饱满肿胀及疼痛感,以乳房外侧边缘为重,严重者可放射至腋窝及肩部。

  3)胃肠道症状及呼吸道症状。 前者主要表现为腹胀,少数有食欲不振,恶心,呕吐,腹痛,便秘等;后者表现为易伤风,声音嘶哑,过敏性鼻炎等。

  2.治疗原则:治疗宜采取综合措施。

  1) 心理疗法。正确认识经前所出现的一些异常,解除思想顾虑,创造温馨的环境。对于焦虑不安或失眠忧虑可给予抗焦虑,抗抑郁药物。

  2)物理治疗。采用针灸理疗,结合神经生物电刺激,电磁治疗仪可以有效缓解。

  月经期偏头美国痛营养疗法

  美国医学专家建议月经期偏头痛女性试试营养疗法,通过补充维生素和矿物质来缓解症状。

  1.每天摄入200~400毫克维生素B2。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用,让偏 头痛 “短路”。

  2。在月经前一周每天摄入50毫克的维生素B6,然后在整个月经期把剂量提高到每天100毫克。维生素B6刺激产.血清素,这是脑内的一种化学物质,能够收缩血管,防止偏头痛 的发生。需要提醒的是,如果过长时间每天服用50毫克~2克的维生素B6,可能会步态不稳和双脚麻木。

  3.每天摄入400国际单位的维生素E。维生素E有助于稳定体内雌激素水平,其本身抗氧化的性质也可能发挥了部分作用。

  4.每天摄入200~400毫克的镁。注意心脏或者肾脏有问题的女性,在准备补充镁之前让医生检查,看一看是否适合补充镁。还有的人每天摄入350毫克或者再大剂量的镁可能引起腹泻,也要注意不要轻易补充镁。

  5.除了补充以上维生素外,还要服用多种维生素。

  经期头痛要忌吃的食物:巧克力、肉类、水果、饮料

  另外,在经期应该避免进食四类食物,一是巧克力:巧克力不仅易致发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。二是肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。三是水果:包括柑橘类、苹果、香蕉等。四是饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒,含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶。酒精和咖啡因会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。

  经期头痛不可小觑,如果不及时治疗,可能会引起神经性的血管痉挛,甚至造成脑血管阻塞。一般情况下,除了保证良好的生活习惯外,治疗经期头痛,中药治疗的效果比较好,使用治疗气滞血淤证的中药,持续调理3~6个月就会痊愈。

  据悉,西医治疗经期头痛 ,可使用一种外用式黄体酮乳液,在月经来临之前10天左右,每天在皮肤上抹薄薄的一层,能帮助人体抑制经期激素剧烈波动,从而帮助女性远离经期头痛。

  除了西医,中医上利用腹针和雷火灸治疗,对月经性偏头痛有很好的疗效。

 

(责任编辑:徐惠珍 )

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