古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何缓解痛经
如何缓解痛经？这是众多女性都非常好奇的一个问题。痛经指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼，分为原发性痛经与继发性痛经两种。缓解痛经的方法有很多，可以服用止痛药，阿司匹林及acetaminophen都可以缓解月经疼痛；还可以通过运动锻炼、均衡饮食来缓解痛经。然而，很多患者并不了解痛经，对于如何缓解痛经存在着或多或少的疑问。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供痛经最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下如何缓解痛经，请关注家庭医生在线。
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收……
缓解痛经的饮食1、乌鸡汤将乌鸡洗干净后，将当归、黄芪、茯苓塞进鸡的肚子内，然后用线缝合，然后放入锅内，加入适量的水，大火煮开后，用小火慢炖，直至鸡熟及药材的药性进入汤内，即可饮用。功效：这款汤适合经期前喝，能够养血益血，对于那些气血不足而致月经量过少，小腹坠痛等有很好疗效。2、姜枣红糖水将姜和枣洗干净之后，将姜切片，大枣去核，然后放入锅中，放入适量的水，加入红糖煮开即可。功效：对于那些体寒而导致的痛……
爆笑喜剧缓解痛经有研究发现，大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。要想不痛，不妨避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。1、大脑：研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你……
（1）月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。（2）忌生冷，宜温热医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，……
1、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。2、益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。3、山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1……
如何缓解痛经相关问题
- Q：怎样能缓解痛经!
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A：你好,痛经多饮外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴[详细]
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