古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
调理月经
如何调理月经？月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。生活中的许多不良习惯和因素，都是导致月经失调的罪魁祸首。然而生活中也有一些行之有效的食疗方法能调理月经不调。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。缓解精神压力可在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。亦可多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供调理月经最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下调理月经，请关注家庭医生在线。
月经不调是常见的一种妇科疾病，给女性的健康带来了极大的威胁，甚至可能会导致不孕症的发生。当然月经不调也是可以调理的，下面就为大家介绍调理月经不调的六种新奇的运动疗法。 1、交谊舞 交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助，而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉，这对于气血的通调功不可没呢，因为心理作用有时候很有效。 2、初级形体操 一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，……
月经紊乱的女性皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。那么月经紊乱怎么治疗？月经紊乱吃什么药好呢？月经是女性同胞们的正常的生理现象，但是当受某些因素影响的时候也会出现紊乱。那么月经紊乱吃什么药好呢？由于引起月经紊乱的因是多方面的，因此女性不能自行用药，应到医院做详细的检查，找到病因对症治疗。以便于早日……
第一：痛经要避寒起经前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染；洗澡要用淋浴，维持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事；要维持情绪明星，以免血行不畅，引起痛经；平时应注意体育锻炼，以增强体质；维持大便通畅；痛经发作时，应卧床休息，下腹部置热水袋，以暖和盆腔，促进血液流通。第二：痛经要讲究心理调养中医学……
月经不调，除了药物治疗，在生活中应有所调节，内外结合，才能调理好月经不调。1、尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。2、必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。3、防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。4、多吃含有铁和滋补性的食物5、充足够的铁质，以免发生缺……
月经是女性特有的生理症状，容易有月经不调等紊乱的现象。月经不调如何调理？这个问题也是一些女性非常关心的话题。月经不调的紊乱情况不但对生活有影响，对自己的健康也是一种潜在的损伤。那么，怎样调理月经不调呢？1、饮食调理：忌食辛燥、生冷、寒性的食物，如姜、酒、辣椒等等。饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。2、精神调理：中年白领女性要设法缓解精神压力，多交朋友，寻找适合自己的发泄途径。特别是更年期的女……
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