古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何延缓绝经
如何延缓绝经？绝经是每个女性都会遇到的事情，是一种正常的生理现象。大部分女性的绝经年龄为45--55岁左右，女性不能让自己不闭经，那么就要通过身体的调养，不让自己过早闭经，这对于女性健康也有着非常重要的意义。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供如何延缓绝经最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下如何延缓绝经，请关注家庭医生在线。
大家都了解女性绝经后对身体的影响和危害，因而许多女性朋友希望可以通过一些方法来延缓绝经的年龄，来保持身体健康长寿。这是因为女性一旦出现绝经症状，意味着进入更年期，逐渐出现衰老现象。而通过一些有效的方法是可以延缓女性绝经的年龄的。有效延缓女性绝经期年龄的六种方法：1、增加营养：由于生活水平的提高，女性一般初潮年龄比前半个世纪提前了一些，因而女性朋友的绝经年龄也出现了延缓。因此，欲想延缓绝经期的到来，……
女人容颜易老，岁月流逝细纹不知不觉爬上了我们的额头，如何延缓衰老，像明星那样青春永驻呢。女人衰老主要是，衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的退化、抗衰老基因的衰退；因此，科学家认为要提高人体的免疫力，最根本的办法是延缓人体的衰老过程。美国全国蜂蜜理事会（NHB）资助伊利诺斯大学食品科学和人类营养系，对蜂蜜的抗氧化剂含量及其性能进行了一系列研究。弗兰克尔等人（1998）研究了鼠尾草蜜、柳……
柯大夫： 我今年60岁，是退休女职工。近些年来衰老得很快，感觉脸部皮肤松松垮垮的，且变薄了许多。请问，像我这样的老年人，可以采取什么办法来保护皮肤，延缓皮肤衰老？ 北京 张×张读者： 皮肤是机体最大的器官，与其他器官一样，遵循着新陈代谢的规律，随着岁月的流失，皮肤也逐渐衰老。要保护皮肤健康，首先，老年人要做到生活规律，睡眠充足，精神愉快，避免过劳或忧虑；其次，老年人可从以下几方面加强皮肤的护理，改善皮……
堕胎，不期而遇的伤害 堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重，这种行为使女人明显老态，甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法，而是重视不够。作为女人，应注意保护自己的生殖健康，注意采取避孕措施。 放下二郎腿 很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼……
杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用了杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多 次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质 密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一。 在此，我们为你示范了六组曲线杠铃运动，只要持之……
如何延缓绝经相关问题
- Q：绝经好还是延缓绝经好
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A：你好，根据你的描述，这个一般是正常的生理现象，按照原来的进程即可，不要刻意的去延缓的。建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易……[详细]
- Q：40岁怎样延缓绝经
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A：首先保持合理规律的性生活，可促进维持身体内分泌功能；其次是均衡饮食，预防各种“富贵病”的发生； 其三是保持乐观积极的人生态度，减少精神压力。其四是在保……[详细]
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