古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
痛经的缓解疗法有哪些?这一点大家必须要把握,只有把握了痛经的缓解疗法,才能够帮助大家积极的摆脱病痛,那么具体的痛经的缓解疗法有哪些呢?接下来我们就来专业解读一下。
痛经的缓解疗法:
蜂蜜牛奶法
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
服用维生素
特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。
(责任编辑:徐惠珍 )
文章关键词:
女性出现痛经之后会有很多的影响,所以平时大家需要注意这种情况的出现,并且在日常生活当中,也要注意调理方式,有效地进行自我保健,要注意痛经……详细>>
痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦,女性是深有体会的,每月一次的月经是女性特有的生理现象,它伴随经痛着女子进入青春期,度过漫长的生育年龄……详细>>
痛经是女性常见的症状,严重影响着女性的正常生活和工作,给不少女性的身心健康造成一定的困扰。那么,你是否知道痛经常见特征有哪些?治疗痛经的……详细>>
痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发……详细>>