摘要：榴莲对女生却有不少好处，其性热，味甘，有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。榴莲经常被用作病后或者产后护理食物，以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经…… 查看全文>>

摘要：榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受…… 查看全文>>

摘要：山楂具有活血化淤的作用，红糖有兼具散寒止痛作用，与葵花子熬汤具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效，能缓解由于气血两虚导致的痛经症，还有很好的美容效果哦。 查看全文>>

摘要：三阴交足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 查看全文>>

摘要：不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。 查看全文>>

摘要：由于生活原因，有些女性一直处于疲劳的状态之中，致使身体过分紧张、寒冷等，这也是易让身体出现痛经的症状。想要缓解这一症状，适当的休息是非常关键的。 查看全文>>

摘要：平时多食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。此外，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾…… 查看全文>>

摘要：中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致，下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒，远离痛经困扰。 查看全文>>

摘要：其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量…… 查看全文>>

摘要：不少女性在产后痛经情况有所缓解，甚至有些女性在生产完之后痛经症状基本上消失了。这是因为生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种有多种功能的激素，功能…… 查看全文>>

摘要：此病药膳有一定效果，但要注意饮食起居。第一，要注意加强青春期的营养，不要因为想保持苗条身材而节食，这对发育中的女孩子是非常有害的；第二，注意经期的卫生，经期注意…… 查看全文>>

摘要：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以应多喝热水，也可在腹部放置热水袋。 查看全文>>

摘要：花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢？中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之…… 查看全文>>

摘要：功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等，艾叶泡脚可以有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效…… 查看全文>>

摘要：我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助…… 查看全文>>

摘要：热水袋是用于取暖的常见用品，一般冬季使用它的人很多。其实热水袋不但可以用于取暖，也可以用于缓解女性的痛经症状！ 查看全文>>

摘要：许多女性以为型经期间不能运动，其实，只要避免过于激烈的运动与水中运动，适度运动反而有助于腹部及骨盆腔的肌肉收缩，帮助经血排出。经期间适合的运动有柔软操、瑜伽、太…… 查看全文>>

摘要：保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经…… 查看全文>>

摘要：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。 查看全文>>

摘要：1、益母大枣汤【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。【功效】：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对…… 查看全文>>

摘要：月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、…… 查看全文>>

摘要：将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块；仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。 查看全文>>

摘要：温热能促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利于炎症吸收和消退。同时配合相关的药物治疗，可促进机体对药物的吸收和利用。常用的有短波、超短波、微…… 查看全文>>

摘要：吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。研究针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后…… 查看全文>>

摘要：一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升。做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功…… 查看全文>>

摘要：如果生殖器官没有器质性病变的痛经，是属于原发痛经，这种情况对女性生育力影响不大。但如果生殖器官病变引起的痛经，是属于继发痛经，此时多为疾病引起，如不及时治疗，缓…… 查看全文>>

摘要：在经期的头两天，由于子宫内膜正处于破裂状态，而此时针灸很容易加重破裂程度，导致经量过大，甚至有可能导致崩漏，针灸的刺激的确也能对正常月经产生一些不良刺激和影响，…… 查看全文>>

摘要：气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6-15克；寒凝血瘀型加艾叶、吴茱萸各10-15克；血热挟瘀型加丹皮、炒栀子、黄芩各10-20克；气血虚挟滞型加黄芪、党参、熟地各…… 查看全文>>

摘要：它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。 查看全文>>

摘要：有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。 查看全文>>

摘要：俗话说，民以食为天。只要用对方法，吃不仅可以填饱肚子，还可以帮助我们调理一些身体不适。那么今天就来了解一下如何用食疗来缓解女性痛经的吧。 查看全文>>

摘要：行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日…… 查看全文>>

摘要：服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。 查看全文>>

摘要：女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅；另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。身体部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节…… 查看全文>>

摘要：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致…… 查看全文>>

摘要：月经期间，女性会流失大量经血，经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，这些物质都含有铁质。所以，铁质流失过多是导致各种经期不适的重要原因。 查看全文>>

摘要：益母大枣汤【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。【功效】：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月…… 查看全文>>

摘要：痛经的患者需要做什么检测吗，痛经问题经常困扰着我们不少的女性朋友，只有找到了病因才可以解决痛经问题，所以检测是不可避免的了，这样可有助于我们对症治疗，排除一系列…… 查看全文>>

摘要：肥胖会直接导致内分泌紊乱，直接影响到雌激素的正常水平，一般体重指数超过30极易发生，内分泌失调可以导致很多疾病，其中月经不调就很常见，而由于月经不调引起痛经。所…… 查看全文>>

摘要：马齿苋红枣粥对子宫和血管平滑肌的作用，对子宫有收缩作用；对血管亦有收缩作用，此种收缩作用兼有中枢及末梢性，可以舒缓血郁结块导致的痛经现象。 查看全文>>

摘要：鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。 查看全文>>

摘要：不管是什么季节，女性在经期缓解痛经要注重保暖，可以将热水袋敷于腹部，贴着肚子，这样可以使腹部暖和起来，从而达到缓解痛的目的。 查看全文>>

摘要：step1坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。 查看全文>>

摘要：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。 查看全文>>

摘要：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 查看全文>>

摘要：痛经让很多女性都苦不堪言，不但影响学习和工作，长期痛经还可能引发其他健康问题，甚至累及子宫影响生育。痛经多是因为月经来潮时，前列腺素的分泌增加，刺激子宫平滑肌收…… 查看全文>>

摘要：痛经宝颗粒，方中药物配伍，具有温经化瘀，理气止痛的功效。临床上常用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。方中药物是临床上常用的药物，治疗效果显…… 查看全文>>

摘要：玫瑰花蜂蜜茶材料：玫瑰花5朵，蜂蜜适量。做法：1、将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5-10分钟。 查看全文>>

摘要：玫瑰花蜂蜜茶材料：玫瑰花5朵，蜂蜜适量。做法：1、将玫瑰花置于茶壶内，加300毫升沸水冲泡5-10分钟。 查看全文>>

摘要：保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量一天吃很多顿食物。 查看全文>>