摘要：宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷；重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，…… 查看全文>>

摘要：二参酒：丹参60克，党参30克，白酒500毫升，红糖适量。先将党参、丹参加入白酒中，泡30天，于月经前加红糖调服。每次10～20毫升，每日2～3次，连服3～4天…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，女性痛经的情况比其他季节多发，主要症状为痛经和月经量减少。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子…… 查看全文>>

摘要：长期不良的饮食习惯和生活习惯是会加重痛经疾病的发病症状，对于患有痛经疾病的女性来说日常的饮食搭配就显得尤为重要了，长期痛经会导致女性出现各种妇科疾病的出现。那么…… 查看全文>>

摘要：保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。 查看全文>>

摘要：很多女性朋友在痛经的治疗中都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛，能取得一定的效果。其实，还可以再加入一味大枣，这样的功效就更全面了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身…… 查看全文>>

摘要：很多女性在行经之前，自觉心烦易怒、乳房胀痛，这是气行不畅，肝郁气滞的典型症状。情志不舒，肝气不顺，经欲行而瘀滞，则乳房胀痛。故以调气为先，在月经来之前的一周以中…… 查看全文>>

摘要：可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。 查看全文>>

摘要：1、山楂当归汤治疗痛经配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连…… 查看全文>>

摘要：1、二皮蜜配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各…… 查看全文>>

摘要：1、经期过夫妻生活：经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增…… 查看全文>>

摘要：女性痛经通常有原发性痛经和继发性痛经两种。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是…… 查看全文>>

摘要：桂圆红枣汤。主要食材：桂圆、红枣。做法步骤：1。桂圆去壳（干桂圆）；2。红枣去核（否则汤会苦），水泡半小时（水不是太凉就行）；3。加如适量水烧开（具体根据个人情…… 查看全文>>

摘要：痛经患者可以稍微少吃一点香蕉、荔枝、梨、桂圆、大枣、苹果等水果，不过一些偏凉性和过于辛辣的食物，以免造成血液不畅的状况。 查看全文>>

摘要：可以喝酸奶以及牛奶：酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，…… 查看全文>>

摘要：①姜枣花椒材料：生姜24克，大枣30克，花椒90克。做法：将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗（只用小火煎）即成。每日2次，趁热服。功能温中止痛，主…… 查看全文>>

摘要：茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。 查看全文>>

摘要：茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。 查看全文>>

摘要：黑木耳红枣茶：是常见的治疗痛经的食疗方法。黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。 查看全文>>

摘要：痛经的调理方法是非常多的，比如说有饮食调理，平时一定要加强运动等等，像这些都是它的调理方法，女性在生活中一定要做好调理，尤其是频繁出现痛经的女性，应该注意加强治…… 查看全文>>

摘要：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱？吃糖类食物。进食…… 查看全文>>

摘要：轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的，并且严重的痛经患者，不但要就医，生活中的调理也是不能忽视的，这就是女性痛经…… 查看全文>>

摘要：痛经，对于女人来说，是一种非常常见的月经疾病，即发生在月经前后。有的人，可能在月经还未来的前两天就开始出现腹部疼痛，或者月经期间腹部出现疼痛，这就是我们常说的痛…… 查看全文>>

摘要：痛经是指女性在月经来潮前后出现腹部胀痛和腰痛等症状，痛经严重者还会出现恶心、呕吐、手足冰冷等病症。痛经的发病严重的影响着女性的正常生活和工作。那么，痛经患者日常…… 查看全文>>

摘要：补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内…… 查看全文>>

摘要：痛经是在女性朋友中是非常常见的事情，有的人痛经非常的厉害，可能吃点药之类的还不能够解决问题。所以痛经是很困扰的。在平时的时候就要注意饮食方面的调节，痛经的人经常…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，女性痛经的情况比其他季节多发，主要症状为痛经和月经量减少。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子…… 查看全文>>

摘要：1。姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑…… 查看全文>>

摘要：首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。但是即使是在寒冷的冬季，很多爱美的女性还是衣着很单薄，这就导致很多女性容易出现痛…… 查看全文>>

摘要：一、注意经期保暖：女性在月经期间，一定要做好保暖措施，少接触冷水或饮食性寒凉的食品，以便有效地促进血液循环。 查看全文>>

摘要：说起痛经，有这个疾病的女性无不愁眉苦脸，每个月那几天总是疼的死去活来，太让人痛苦了，痛经是需要及时看医生的，可不要疏忽了，另外通过饮食也是可以缓解痛经的，吃一些…… 查看全文>>

摘要：痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。 查看全文>>

摘要：大家平常都要多出去做体育锻炼，增强体质，这样可以增强对人体寒冷的适应能力。中医上面认为“动则生阳”，也就是经常出去走动，可以调节气血，改善血液循环，使得全身温度…… 查看全文>>

摘要：应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 查看全文>>

摘要：学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化…… 查看全文>>

摘要：若能认识到大部分育龄女性都承受痛经之苦，而且绝大多数都是原发性的而非有严重的疾病之忧，就可以大大减轻思想负担，减轻经前紧张和经期紧张。紧张的情绪本身就会引起前列…… 查看全文>>

摘要：饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。 查看全文>>

摘要：夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重，对痛…… 查看全文>>

摘要：学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化…… 查看全文>>

摘要：积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。如放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天…… 查看全文>>

摘要：正确对待月经：月经是女性正常的生理想象，是女性能够孕育宝宝的标志，是每位女性都会经历的，对月经不要有恐惧心理，积极对待它，把月经当做女性的好朋友。经期注意护理，…… 查看全文>>

摘要：疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，行经第1日疼痛最剧，常为下腹阵发性绞痛和腰骶部痛。持续2～3天缓解。 查看全文>>

摘要：大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃…… 查看全文>>

摘要：痛经，可是一种对于很多女性的健康有着很大困扰的疾病，其中有一成的女性在月经期会遭遇痛经的问题，此时很多女性都是觉得只痛几天，咬咬牙关就可以挺过去，其实这是不对的…… 查看全文>>

摘要：1、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。 查看全文>>

摘要：痛经疾病的预防工作是非常关键的，因为痛经疾病会引发各种各样的疼痛来侵袭患者朋友的生活，引发了一系列的不适症状还可以侵害患者朋友的健康，对应的做好相关的预防工作将…… 查看全文>>

摘要：痛经，其实就是女性在经期的时候会出现是严重的腹痛，其实很多时候女性痛经都是因为寒冷等原因导致的，这就导致很多女性容易在冬天女性出现很痛经这种疾病，下面主要介绍一…… 查看全文>>

摘要：作息时间不规律：白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。 查看全文>>

摘要：尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。 查看全文>>

摘要：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 查看全文>>