摘要：痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮，则更应避免一切…… 查看全文>>

摘要：饮食是导致痛经的一个主要因素，并且通过一定的饮食搭配也能够起到调节的作用，但却是有一定的局限性。主要是针对由非器质性病变所引起的痛经，比如精神因素，生活方式，以…… 查看全文>>

摘要：冰糖益母草功效：养血益肾，调经止痛，活血化淤。 查看全文>>

摘要：生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。 查看全文>>

摘要：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的…… 查看全文>>

摘要：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致，如果此时痛经的人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。 查看全文>>

摘要：躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以痛经的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。 查看全文>>

摘要：1、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 查看全文>>

摘要：痛经是女性十分普遍的问题，而且随着每一次月经到来而发生，月经过后自行消失，这样一月一次也人们生活和工作造成极大困扰。对于解决办法，我们知道哪些呢？痛经的原因很多…… 查看全文>>

摘要：女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些…… 查看全文>>

摘要：1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 查看全文>>

摘要：山楂当归汤治疗痛经功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。 查看全文>>

摘要：很多女性都不重视正餐的作用，常常会吃很多零食，特别是一些甜食和咸食。经常吃这些食品 的女性，常常导致腹部胀气，造成行动迟缓。 查看全文>>

摘要：酒类能温阳通脉、行气散寒， 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管， 起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作…… 查看全文>>

摘要：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 查看全文>>

摘要：黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆蛋酒汤做法如下…… 查看全文>>

摘要：取黑豆60克，鸡蛋2枚，米酒120毫升。先将黑豆、鸡蛋加水用文火煎煮，蛋熟去壳再煮数分钟，冲入米酒服，每天2次，连用20天为1个疗程。适用于气血双亏之痛经。 查看全文>>

摘要：1、痛经患者可以稍微少吃一点香蕉、荔枝、梨、桂圆、大枣、苹果等水果，不过一些偏凉性和过于辛辣的食物，以免造成血液不畅的状况。 查看全文>>

摘要：茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。 查看全文>>

摘要：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 查看全文>>

摘要：自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生…… 查看全文>>

摘要：取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，连续5～7…… 查看全文>>

摘要：原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具…… 查看全文>>

摘要：1、注意并讲究经期清洁卫生，经期禁止性生活。2、加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠。避免剧烈活动和过度劳累，以免加重痛经，如果痛经严重，要卧床休息。 查看全文>>

摘要：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 查看全文>>

摘要：1、轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的，并且严重的痛经患者，不但要就医，生活中的调理也是不能忽视的，这就是女性…… 查看全文>>

摘要：酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红…… 查看全文>>

摘要：痛经会给女性朋友的工作生活造成很大的影响，女性朋友在痛经时应注意做好一些保健工作，比如注意一些饮食上的禁忌。那么，痛经患者应忌哪些食物呢? 查看全文>>

摘要：每年冬天，因为天气寒冷，女性朋友中出现痛经现象的人数较平时要多出不少。我们都知道，冬季我们要注意养生，注意保暖，所以女性朋友们也要学会在经期做好保健措施，避免痛…… 查看全文>>

摘要：痛经，严重的影响着患者的生活质量，每月总是害怕有那么几天，自己疼的难以忍受，严重的痛经患者还可能会发生影响工作的症状，所以，发病后，患者一定要及时到专业正规的医…… 查看全文>>

摘要：经前揉揉"三阴交"对于月经周期准时的女性来说可以"防患于未然"。在经前一周左右，按摩"三阴交"穴位。"三阴交"是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足…… 查看全文>>

摘要：对证进行食物调理。可以根据女性痛经的不同表现，分别给予食物的调理方法。对于形寒怕冷者，需要多加吃一些温经散寒的食品，例如像荔枝、栗子、花椒或者是胡椒等。而对于气…… 查看全文>>

摘要：痛经中的疼痛是痉挛性、阵发性的，严重时面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷。因此很多女性患者都想找到治疗痛经的方法。那么，痛经怎么办？快速解决的妙招有哪些？ 查看全文>>

摘要：1、鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍，痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。 查看全文>>

摘要：女性每个月都来一次月经，但是很多妇女都有痛经的习惯，对于痛经我们能做得到的就是忍，难受之外还要影响生活，榴莲是一种很好的滋补水果，俗话说一个榴莲三个鸡，那么，榴…… 查看全文>>

摘要：利用台阶进行伸展筋骨的运动，台阶很容易找到，所以这项运动也可以随时随地进行。 查看全文>>

摘要：每个女生都有这样的切身经验，每个月为了接待“好朋友”，总是消耗了相当大的精神与体力。传统以来的认知，女生经血来潮就如同失血，所以女生想要拥有如苹果般的好气色，就…… 查看全文>>

摘要：慢性盆痛经一般是指女性来月经的时候才会发生的疼痛的，但是如果患者属于慢性盆腔炎患者的话，即便不是来月经，也是会发生疼痛反应的，所以患者应该尽快治疗，同时还要针对…… 查看全文>>

摘要：生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。 查看全文>>

摘要：原发性痛经是年轻女性十分常见的病症原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。那么痛经症状有哪些？容易识别吗？ 查看全文>>

摘要：女性痛经分为原发性痛经和继发性痛经。对继发性痛经多数是因为疾病造成的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎、宫内节育器、生殖道畸形、卵巢囊肿等。这个时候女性要积极…… 查看全文>>

摘要：该原因常见于初潮后几年的少女。这是因为子宫尚未发育成熟，子宫口过于狭窄致使经血不能顺利流出。此时子宫会强烈收缩迫使经血排出。伴随收缩会感觉到强烈的疼痛。 查看全文>>

摘要：微酸食物。月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫…… 查看全文>>

摘要：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的…… 查看全文>>

摘要：不少少女都在月经前出现心情烦躁，体质虚弱等症状，到了月经来潮就更难受了，肚子疼是最难受的，基本腹痛要持续一两天，这段时间还会觉得头疼，头晕，恶心，有的甚至出现贫…… 查看全文>>

摘要：1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。 查看全文>>

摘要：经期女性衣着应该以舒适宽松为主，若此时穿紧身裤会使小腹部周围的毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿，甚至出现泌尿生殖系统感染等疾病。 查看全文>>

摘要：1、子宫内安放了避孕环，子宫内膜组织前列腺素（PG）生成量增高，导致痛经加重。这是引起痛经的原因之一。 查看全文>>

摘要：1、气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。 查看全文>>

摘要：银耳此品具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、补脑、提神、美容、延年益寿等功效。尤其适合女性食用，可有效缓解痛经。 查看全文>>