摘要：痛经治疗需要从日常生活中进行，而多运动可以有效的缓解痛经，尤其是学眼瑜伽中的镜蛇运动能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适…… 查看全文>>

摘要：红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好…… 查看全文>>

摘要：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋煮熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤，经前1-2天开始服，每日一剂，连服5-7天，能起到行…… 查看全文>>

摘要：消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。痛经护理时可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 查看全文>>

摘要：继发性痛经指盆腔器质性病变导致痛经。因病因不一而表现不同。 查看全文>>

摘要：肚子像痛经一样疼，首先早起腹痛可能与你晚上憋尿时间过长有关，如果是月经期了可能与近月经期有关，活排卵期也有腹痛的。对于肚子像痛经一样疼，这种情况建议注意避免过于…… 查看全文>>

摘要：此品可养血、活血、调经，适用于月经不调、痛经患者。 查看全文>>

摘要：中医认为女性在月经前后，受病变因素影响，冲任胞宫气血急骤变化，运行不畅以致“不通则痛”或失于濡养“不荣则痛”。临床上常见几种虚实不同经痛症：气滞血瘀、寒湿凝滞、…… 查看全文>>

摘要：很多女性在初次痛经时不了解痛经的原因，只觉得吃止痛药有用，便长期靠吃止痛药来缓解疼痛。这是一个非常大的误区。是药三分毒，止痛药吃久了一方面产生耐药性，另一方面会…… 查看全文>>

摘要：这种痛经常以“冷痛”为主，往往发生在经期或经后。月经量比较少，颜色比较暗，或者有的时候还可能有黑色的血块。除此之外，还会伴有腰酸腿软，手脚发冷，小便清长等症状。…… 查看全文>>

摘要：经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭；留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防…… 查看全文>>

摘要：注意并讲究经期卫生，经期前及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物等多种原发性痛经的护理。 查看全文>>

摘要：衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环，这是痛经患者的保健中比较重要的一点。 查看全文>>

摘要：痛经患者在经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭；留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，痛经的调理需避免强烈的精神刺激，…… 查看全文>>

摘要：痛经持续时间因人而异，一般来说，绝大多数痛经患者疼痛最早出现在经前12h出现，以行经第1天疼痛最剧烈，持续2—3天后会逐渐缓解，月经干净时消失。少部分痛经患者，…… 查看全文>>

摘要：针灸主要用于原发性痛经，2000多年前，祖国医学就对本病有所论述，认为痛经是气血不畅所致。中医认为﹐疼痛的原因非常多，有些是因为淤血，有些是因为经络阻塞，有些是…… 查看全文>>

摘要：痛经的形成与子宫内膜和血液内前列腺素含量高是造成痛经的主要原因，分泌期子宫内膜在孕激素的影响下可以合成和释放更多的前列腺素。当子宫内膜脱落时大量的前列腺素释放，…… 查看全文>>

摘要：原发性痛经：就是指无盆腔器质性病变，疼痛部分是发生在来月经的前几个小时，痛在下腹部耻骨联合以上区域，呈阵发性胀痛或痉挛性痛。2-3天的时间便可消失！ 查看全文>>

摘要：喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中…… 查看全文>>

摘要：月经期，由于人体内分泌的特殊变化，使人体抵抗力处于低谷状态。特别是生殖系统，由于子宫内膜脱落，官颈口开放排经，体外细菌容易沿经血外流途径上行感染，导致阴道炎、宫…… 查看全文>>

摘要：做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。 查看全文>>

摘要：茶叶中含有50%的鞣酸，茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。且经期喝茶还容易加重便秘，茶中的咖啡因还会刺激痛经。建议女性经期尽量不喝茶，饮食上多吃一些富含铁质的…… 查看全文>>

摘要：对于痛经的治疗，也要“分而治之”，中医称痛经为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个症型。 查看全文>>

摘要：不同年龄的经痛，也可能代表若不相同的意义、不同的原因。 查看全文>>

摘要：经期女性有大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据有关研究资料，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失…… 查看全文>>

摘要：鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D，才能保证骨质的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕…… 查看全文>>

摘要：在女性月经时喝姜枣茶，可暖子宫，减少痛经。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。姜枣利…… 查看全文>>

摘要：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 查看全文>>

摘要：乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。 查看全文>>

摘要：食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。 查看全文>>

摘要：痛经的饮食原则是根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。 查看全文>>

摘要：平时注意锻炼身体，提高身体素质，对原发性痛经的护理十分重要。体质虚弱的原发性痛经患者平时要积极锻炼身体，如清晨慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等，课间和工间坚持做…… 查看全文>>

摘要：自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生…… 查看全文>>

摘要：不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。这是痛经的饮食原则之一。 查看全文>>

摘要：碱性和酸性的食物并不是凭口感就能决定的，它指的是食物在进入人体后，最终呈的是酸性还是碱性。碱性食物主要有大部分蔬菜水果，以及豆制品和海产品等。多食用碱性食物可以…… 查看全文>>

摘要：香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌，可有效缓解经前各种焦虑症状。 查看全文>>

摘要：用法：苹果（400克）去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。 查看全文>>

摘要：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法…… 查看全文>>

摘要：痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多发于月经初潮年后青年妇女，出现规律性痛经或发生痉挛性痛经。一般在月经来潮前数小时下腹疼痛加剧，常为痉挛性绞痛，随经血流…… 查看全文>>

摘要：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 查看全文>>

摘要：痛经表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身…… 查看全文>>

摘要：郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，治疗痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。 查看全文>>

摘要：将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗（只用小火煎）即成。每日2次，趁热服。功能温中止痛，主治寒性痛经。 查看全文>>

摘要：成年女性，如果长期有经期腹痛情况不一定是单纯的痛经，尤其是经期腹痛现象已超过一年的女性，很可能伴有子宫内膜异位症等子宫器质性疾病发生，提醒女性要多加注意，尽早就…… 查看全文>>

摘要：原发性经痛确实可吃含70%以上可可成分的黑巧克力来缓解不适，但若吃太多巧克力，咖啡因摄取过量，反而易刺激子宫肌肉收缩，加重疼痛感，且会导致血糖不稳定；若是续发性…… 查看全文>>

摘要：女性来一次月经出血量约为60毫升左右，一般月经量少，是由于雌激素水平低而引起的。那么，痛经与节育器有关系吗？痛经喝红糖有用吗？ 查看全文>>

摘要：痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，格外是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血…… 查看全文>>

摘要：学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化…… 查看全文>>

摘要：肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，如果风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的女性，为了更好地避免秋季痛经，睡觉时还是穿上睡衣比较保…… 查看全文>>

摘要：对痛经这一常见病症，最值得女性关注的是继发性痛经。继发性痛经多见于生育后女性及中年妇女，常因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。从发病的过程来看，继发性痛经发病…… 查看全文>>