摘要：产后30～40天除了月子以后，新妈咪可以每天做肚皮按摩：在肚皮上方先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏腹部的脂肪，每次掐捏约3～5秒后放手，再反复做。力道必须…… 查看全文>>

摘要：急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染，哺乳期女性尤其是初产妇很多见。由于新妈妈在哺乳时，乳头清洁不干净或乳头破损，细菌可能趁机侵…… 查看全文>>

摘要：后背疼痛究竟是怎么回事，面对这种情况该怎么预防和治疗？今天小编就为大家介绍一下，究竟如何缓解后背疼痛的方法，大家一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。 查看全文>>

摘要：做好青春期保健：女子在12～18岁之间称为青春期。由于青春期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内在环境的影响而发生各种疾病从而影响女子的正常发育和…… 查看全文>>

摘要：定期做妇科检查：由于很多宫颈疾病的初期症状不明显，大多都是在做妇科检查或症状明显后才发现的，所以做好妇科检查，以便及早发现宫颈疾病，是预防宫颈疾病的好方法。 查看全文>>

摘要：如今产妇的子宫收缩功能比较好，恶露的颜色和量也比较正常。所以，产妇喝红糖水要适可而止，一般不要超过10天。另外，红糖是没有提纯的粗制品，在食用前最好隔水蒸熟，否…… 查看全文>>

摘要：分娩后由于妈妈身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。涉及的脏器主要有胃、肾、子宫、肝等。所以，产后妈妈佩戴适合自己的束腹带，可以有效帮助机体…… 查看全文>>

摘要：一般建议顺产者产后两天可开始穿戴束腹带，剖腹产者建议产后一周左右开始穿束腹带。束腹带并不是一天到晚都要戴着，具体要注意下面两点。 查看全文>>

摘要：当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食 结构 ，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证…… 查看全文>>

摘要：黑长直一直被认为是女神的标配，但产后半年宝妈不适宜去拉头发以及染色。因为产后产妇的发囊和发丝本来就比较脆弱，脱发问题很严重。而如果此时再经过高温用力拉头发的话，…… 查看全文>>

摘要：洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。 查看全文>>

摘要：对于刚刚生产的妈妈来讲，深呼吸，有助于促进阴道恢复和预防子宫脱垂。妈妈可以仰卧或侧卧在床上，慢慢吸气，有意识地紧缩阴道周围及肛门口肌肉，闭气保持1到3秒再慢慢放…… 查看全文>>

摘要：有些女性产前身体就比较强壮，产后恢复也很不错。各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准。这种类型的女性，一般四个月左右，月经就会来报到了。但是这样的女性比例比较低。 查看全文>>

摘要：准备好卫生巾。产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。 查看全文>>

摘要：红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多淤生巡病特点尤为适合，能促进淤血排出及子宫复旧。 查看全文>>

摘要：新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。 查看全文>>

摘要：出生反射的消退――宝宝出生一个季度内，原本存在的拥抱、握持等反射，应该逐渐消退。若这些反射持续存在，则说明大脑发育不够完善。因此，某些反射的正常消退，证明大脑处…… 查看全文>>

摘要：月经来潮时，子宫内膜会有脱落现象，宫腔内部的血窦呈现开放状态，并且会存有小积血块等，此时非常适宜细菌的滋生。如果在月经来潮时不注意个人卫生，使用不洁卫生棉、卫生…… 查看全文>>

摘要：产生子宫脱垂的主要原因有急产、滞产和产后过早参加劳动等。急产，即产程从子宫规律收缩到胎儿娩出少于3小时。由于盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩张过程，而被突然强…… 查看全文>>

摘要：由于产后的女性身体虚弱，抵抗力较差，宫颈受到长期炎症的刺激，使宫颈充血、水肿，从而导致宫颈肥大，产后的女性患宫颈肥大应该积极到医院的配合治疗，以免造成更严重的后…… 查看全文>>

摘要：卵巢肿瘤是卵巢肿胀、增大和新生物的总称，是妇科常见病，从幼儿到老年都可发生，产后妇女也常发生。卵巢肿瘤分生理性和病理性两类。生理性包括卵泡囊肿和黄体囊肿，病理性…… 查看全文>>

摘要：一般来说，骨质疏松在早期的时候没有症状的，只是它会慢慢地不断流失，这样带来的后果就不小了，可能出现骨折、身高变矮、腰酸背痛、驼背等症状，严重的还有可能影响生活，…… 查看全文>>

摘要：手腕腱鞘炎是一种炎症，虽然是手腕腱鞘炎，但如果它感染了就会延展到大肌腹，这时外伤很容易引起腱鞘炎化脓，而只有在腱鞘炎病变晚期，拍片才会看出骨骼、关节的显著变化。 查看全文>>

摘要：崩漏是对女性身体损害较大的病症，因此了解崩漏产生的原因和对症下药，调理身体非常重要。产后妈妈们发生崩漏的原因是什么呢？西医认为，功能性子宫出血、女性生殖器炎症、…… 查看全文>>

摘要：女性在产期如果直接吹风或者触碰到冷水，就容易诱发产后风湿，而在生产后没有及时做好保暖工作也容易让风寒入侵。此外，生产后的过度劳作，缺少休息也有可能引起产后风湿症…… 查看全文>>

摘要：体质的改变：气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻碍脂肪的正常代谢水平。 查看全文>>

摘要：产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节软骨面发生错位。 查看全文>>

摘要：产后眼睛怕光：有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过…… 查看全文>>

摘要：视力模糊：有的产妇以前视力很好，可是自从分娩之后，眼睛不但很疲劳，而且头晕、眼花，视物模糊。这是因为产时过度用力，造成眼球结膜充血，眼睛屈光度改变，会造成头晕、…… 查看全文>>

摘要：因为自身本身就含有慢性疾病和体质比较弱的人群，本身所有的韧带都比较脆弱，那么其身体的各个部位都会出现这种情况，而女性的阴道松弛也很正常。 查看全文>>

摘要：阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。 查看全文>>

摘要：最简单最实用的方法，仙人掌挑去刺，研成糊状，外敷于患处（如果加入适量芒硝、青黛效果更佳，比如可以各加入10g放入仙人掌糊中混匀）。 查看全文>>

摘要：每晚用温凉水清洗外阴，不要过热，最好是开水晾成，不冰屁屁即可。用高级面巾纸吸干水分，不用毛巾以免带菌感染。产后要注意个人的卫生和护理，饮食也要有一定的注意，加强…… 查看全文>>

摘要：如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。4体质恢复恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸…… 查看全文>>

摘要：腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作…… 查看全文>>

摘要：很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要…… 查看全文>>

摘要：水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、…… 查看全文>>

摘要：产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体…… 查看全文>>

摘要：症状：产后容易流汗，胸闷心烦，头晕头痛，甚至是突然昏厥不省人事，痉挛抽搐，或者是尿少尿黄，口干舌燥，甚至是流汗不止等。 查看全文>>

摘要：产后中暑经过治疗之后，大部分都能够痊愈。但如果是没有及时治疗，或是失去了治疗机会，很有可能导致中暑晕厥等危险，甚至危急到生命，导致死亡。 查看全文>>

摘要：很多女性认为自己分娩之后，就算完成了体检任务。不用再进行体检了。然而这是错误的认识误区。女性分娩之后，要检查自身生殖器官的恢复状态，看看子宫的复原情况。 查看全文>>

摘要：您的底部浸泡在温水中，简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。患者在每次大便后，可轻轻但彻底清洗患处。 查看全文>>

摘要：早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛…… 查看全文>>

摘要：但产妇产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，若听从传统习俗，分娩后数天不洗头、不洗澡、不敢刷牙，则会让影响产妇心情也容易滋生…… 查看全文>>

摘要：很多年轻的产后妈妈以及不少觉得自己乳房小的女性会觉得大胸是最美的。所以，为了拼大胸，她们会不合理地采取各种能够丰胸的手段，最后导致劳民伤财。其实，胸美不美不是靠…… 查看全文>>

摘要：在地上放垫子之后身体坐在垫子上，保持双脚与垫子平行，之后两只手分别抓住左右脚的脚裸，抬升胸骨。然后吸气并且将双腿抬起来，直到双腿和身体形成V字为止。保持该姿势十…… 查看全文>>

摘要：立秋过了，天气还是越见炎热，凉席舒适凉爽，成了夏天必不可少的床上用品之一。人们的汗渍容易附着在席面上，时间一长，会滋生出大量的螨虫、细菌，因此凉席一定要经常清洗…… 查看全文>>

摘要：大多数产妇都觉得自己体虚，整个人看上去十分疲劳、显得精力不足，甚至觉得自己是一个无用的人，觉得自己没办法照顾婴儿。 查看全文>>

摘要：第一步中药进行调理：采用纯天然的中药材进行煎煮，从身体内部进行调理，将大脑神经系统里的毒素全都排出体外，起到疏肝清热、泻火祛痰，补血养心、安神醒脑的功效。 查看全文>>