摘要：脊柱位于人体的正中间，下腔静脉位于脊柱的右侧，腹主动脉位于脊柱的偏左侧。同样受压的情况下，静脉受影响程度比动脉要大。有利于胎儿的生长发育。 查看全文>>

摘要：如果可以，白天也想办法睡个午觉，这样可以补一补晚上的觉。如果你赋闲在家，就尽量在休息时把脚抬起来休息一下。如果你在办公室工作，午饭时要尽量离开办公桌，吃点儿喝点…… 查看全文>>

摘要：一般来说，怀孕了需要更多的能量供给，如果是怀双胞胎所需的能量更多。准妈妈们要根据自己的身体情况，了解自己所需的能量需求，如果不清楚的，可以咨询医生，要保证每天有…… 查看全文>>

摘要：为什么从怀孕3个月开始抚摸呢？因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕后的第七周可以活动，所以能从怀孕三个月开始，妈妈们就可以开始给宝宝…… 查看全文>>

摘要：怀孕后出现阴道干涩的情况，很可能是因为体内激素变化导致的，建议女性朋友多补充水分，可以促进阴道湿润，从而改善阴道干涩的症状。饮食的话最好清淡一些，少吃辛辣刺激性…… 查看全文>>

摘要：计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就…… 查看全文>>

摘要：孕期牙龈炎：因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤（深红色、无痛，是一种牙…… 查看全文>>

摘要：如果怀孕前你就不怎么运动，怀孕以后你最好选择温和的运动方式，每天坚持30分钟适度运动就很好了。免得自己麻烦，宝宝也容易成为巨大儿啊。 查看全文>>

摘要：制作：将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。功用：具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者，食之颇益…… 查看全文>>

摘要： 怀孕后，孕妈妈体内激素水平的波动明显，会直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致情绪跌宕，往往莫名其妙地想“找茬”发火，如果谁撞上了这个枪口，更是一触即…… 查看全文>>

摘要：孕早期的产检虽然并不频繁，但是也不能错过，每月一次的产检是不能缺席的，这样才能及时知道胎儿在自己身体里面的健康状况。 查看全文>>

摘要：营养师点评：油麦菜的维生素含量丰富，而芝麻酱内铁的含量非常丰富，比猪肝高1倍，比鸡蛋黄高6倍，且含钙量仅次于虾皮。同油麦菜一起凉拌食用，既会让准妈妈胃口大开，又…… 查看全文>>

摘要：通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的头三个月，胎儿的神经系统开始发育，细胞开始分裂，如果这时缺乏叶酸，容易导致胎儿神经发育不全，出现畸…… 查看全文>>

摘要：为了防止腹部受压，坐着时尽量不要翘二郎腿，大腿别高过肚子，两只脚也不要交叉搭起来。最重要的是，坐一会就要起来走动一下，促进下肢血液循环，或原地站立放松全身。 查看全文>>

摘要：虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的植物油，或柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用。 查看全文>>

摘要：坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩…… 查看全文>>

摘要：孕妈妈要继续保持合理睡眠和饮食，开始补充钙和铁，可以适当外出，晒晒太阳，适当活动也可进行了，如瑜伽、游泳等。一般孕16周开始可以感觉到胎动了，每天都可以通过自己…… 查看全文>>

摘要：一句话来概括：孕期尽量不要吃药，但也不是完全抵触药物。因为极少数药物是被证明对准妈妈和宝宝彻底安全的。但另一方面，许多药是很安全的，权衡利弊，与其饱受病痛的折磨…… 查看全文>>

摘要：孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。所以，为了保证安全，建议准妈妈在孕期最好不要烫染头发。 查看全文>>

摘要：补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期（孕20周后）到宝宝出生后6个月内。因为这段时间是胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，在宝宝出生后…… 查看全文>>

摘要：西梅含有丰富的维生素和纤维素，还含有丰富的铁质，其味道酸甜可口，可促进食欲，一直是备受准妈妈喜爱的零食。但是西梅制成西梅干以后，含糖量大増，准妈妈吃时要注意，最…… 查看全文>>

摘要：准妈妈们在挑选零食的时候，一定要观察其保质期，是否是近期生产的，过期的食品可不要吃喔！除此之外，该零食开封后多久需要食用完也要知晓，注意零食的保鲜度，要在规定的…… 查看全文>>

摘要：如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大，首先要合理饮食，多食清淡富含纤维的新鲜蔬果，苹果就具有很好的通便效果。 查看全文>>

摘要：小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，可以保证为身体的生理需要提供物质条件，并有助于增强机体免疫能力。倒入清水或者高汤，加入姜片，盖上锅盖，用大火煮开。 查看全文>>

摘要：香烟在燃烧时所释放出来的有害化学物质，准妈妈如果吸进去，会通过胎盘传递给胎宝宝，这些有害物质会导致胎儿缺氧，同时，胎盘输送给胎宝宝的营养和氧气也会减少，这很容易…… 查看全文>>

摘要：7周，心脏开始使血液在胚胎体内循环，神经系统轮廓接近完成，骨细胞开始发育，需要B族维生素，锌类，蛋白质，碘类。第7周，孕妇需多吃米及豆制品，为胎儿的肉质发育做准…… 查看全文>>

摘要：羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染。胚胎细胞增殖、分化也受到不利影响，导致胚胎发育异常，表现在神经系统等方面的发育障碍，如…… 查看全文>>

摘要：准妈妈在外时，最好选择“无烟”商场或“禁烟区”就餐。如果去的地方吸烟较多的公共场所，选择戴口罩。倘若周围有人吸烟，请人协调劝戒，或要求开门开窗保持空气流通，减少…… 查看全文>>

摘要：女性朋友从孕期的第二个月开始，乳房就会开始慢慢膨胀，变得非常柔软。由于乳腺肥大的原因，乳房内会出现一些和肿块相似的物质；怀孕期间乳房发育还有乳房肌肤下血管明显、…… 查看全文>>

摘要：穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳…… 查看全文>>

摘要：按预约时间到医院进行排畸检查。针对排畸检查的不同项目，所需的时间也不相同。比如：四维彩超，这项检查理论所需时间为半小时，但这个数字也并非绝对。 查看全文>>

摘要：双顶径：这个数据可以反映出胎宝宝的“年龄”，也可以反映出他的成熟度。正常情况下，怀孕26周至36周的孕妇，双顶径每星期以0.22cm的大小增长。随后，双顶径增长…… 查看全文>>

摘要：关于这个问题，今天就来讲解下小知识，怀孕时孩子是通过脐带吸收营养，母亲的动脉血管被挤压，血液挤到脐带，被婴儿吸收。而人的皮肤分为三层，表皮层、真皮层和皮下组织，…… 查看全文>>

摘要：顺产时如果能采取拉梅兹呼吸法呼吸可以减轻产痛，加快产程。顺产第一产程时以深呼吸为主，千万不要屏气，避免呼吸急促，不要提前用力；顺产第二产程呼吸配合用力，及时放松…… 查看全文>>

摘要：一般而言，在怀孕满36周之后，只要有产兆出现，医师就不会再进行安胎，而是准备接生了，因此，必须在此之前先准备好入院所需要的物品，才能够从容随时迎接宝宝降生。 查看全文>>

摘要：甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病。其丰富的抗氧化成分，可增强体内酵素系统的解毒能力，中和毒素对DNA产生…… 查看全文>>

摘要：适宜的运动方式有散步、轻缓游泳（注意水质）、孕期瑜伽就很好。如果孕前有运动习惯的妈妈，也可以继续跑步、去健身房。如果没有时间运动，做30分钟家务也是一样的，比如…… 查看全文>>

摘要：孕期过胖会增加患妊娠期疾病的几率，严重时可危及母婴安全。孕妇营养过剩也会增加宝宝巨大儿、孕妈分娩困难等风险，巨大儿宝宝成年后出现肥胖症、糖尿病的风险也会增加。 查看全文>>

摘要：燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。 查看全文>>

摘要：菠菜除含有大量铁质外，更有孕妈咪所需的叶酸。怀孕后，妈咪对于叶酸的需求量比正常人高出4倍。准妈妈补充叶酸，对于预防宝宝出生缺陷有重大的帮助。研究还发现，那些无法…… 查看全文>>

摘要：有怀孕的打算了，就应当到口腔科做口腔卫生状况检查，接受口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，您需要知道如何正确地刷牙和使用牙线，以孕期如果患口腔科疾病，何时进行…… 查看全文>>

摘要：一般情况下，到了孕28周以后，准妈妈的子宫已经大到一定的程度，有可能会压迫到静脉回流。静脉回流不好的准妈咪，在这个阶段就会比较容易出现水肿现象，尤其是双手、脚踝…… 查看全文>>

摘要：在孕中期和晚期症状会越来越严重，很难再穿怀孕之前的鞋子了，这就需要购置新鞋咯。不过孕期买鞋容易陷入以下三大误区，一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：虽然葡萄干营养丰富，也比较适合孕妇食用，但是，葡萄干中的糖分较多，患有妊娠糖尿病的准妈妈以及本身就比较胖的准妈妈应少量食用，摄入糖分太多会导致胎儿长得比较大，也…… 查看全文>>

摘要：如果能定期进行有益身心的活动，身体内还会释放出内啡呔和复合胺，提高身体应付压力的能力。对孕妇来说，这意味着肌肉放松，更有能力去应付身体的变化，提高分娩时候的放松…… 查看全文>>

摘要：可能是得了妇科炎症，最好去医院的妇科做一下检查，看看是哪一种炎症，以便于对症治疗。不要吃过于油腻的食物，尤其不要吃海鲜等。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要熬夜，也不…… 查看全文>>

摘要：初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至…… 查看全文>>

摘要：顺产不仅对产妇造成的伤害小，产后身体恢复较快，而且对宝宝也有很多好处。提前了解顺产注意事项，能帮助缓解临产准妈妈的恐惧感及紧张情绪，顺利完成分娩。 查看全文>>

摘要：阴道分娩时子宫的收缩和产道的阻力，还可将胎儿呼吸道内的羊水挤出，不仅有利于出生后的呼吸，还可减少湿肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且对于准妈妈来说损伤小、出血少…… 查看全文>>

摘要：很多妈妈由于怕生孩子会太痛，因此想选择剖腹产。说起来，顺产的疼痛感确实比剖腹产更强烈一些，这也是不少女性放弃顺产的真正原因。但是顺产对胎儿的好处是很多的，尽管从…… 查看全文>>