摘要：胎头下降后，在宫缩强烈的时候，产妇不要再向下用力，同时应张口哈气，解除过高的腹压，以免造成会阴严重裂伤，甚至造成肛门撕裂导致产后尿失禁。产妇应稍屏气向下用力，使…… 查看全文>>

摘要：锅内倒入适量清水，大火烧沸，改为中火，依次放入大米、小米、腊肉和油菜，加入适量盐，再次煮沸后改小火焖煮。 查看全文>>

摘要：采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。 查看全文>>

摘要：孕妈在生产的过程中，子宫颈口已经打开，胎头的位置也比较低，但是胎儿出现异常变化，胎儿具有明显的缺氧症状时，孕妈需要挨上这一刀。 查看全文>>

摘要：就像剖宫产的伤口一样，表皮的愈合通常是很快的，一般侧切伤口的皮肤3天就能长好了。但皮下组织、肌肉愈合后要与周围的组织重新生长在一起，软化到像其他组织一样的程度，…… 查看全文>>

摘要：如果产妇的身体素质不好，产后恢复的不够理想，而且哺乳的时间较长，则相对的产后月经的恢复时间要晚一些。 查看全文>>

摘要：自然分娩的女性在产后半天之后就可以自由下床行走，有些消耗严重的女性第二天也可以下床行走，但剖腹生产的女性就不一样了，因为他们进行了子宫手术，恢复最快最好的女性也…… 查看全文>>

摘要：输卵管炎是一种常见的妇科疾病，它的出现不但会严重影响到患者的正常生活及工作，而且还会影响到患者的健康，不孕就是其中的危害之一。 查看全文>>

摘要：孕妇食物的选择要多样化，要保障营养均衡，食物也应该要粗细单配，不多吃蔬菜水果，要有适当的优质蛋白质摄入，并且要多吃一些含铁丰富的食物，少吃或者是尽量不吃高糖，高…… 查看全文>>

摘要：经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。 查看全文>>

摘要：右手臂屈肘并小臂着地，左手臂向上举起，上身向右侧弯曲，同时左手臂向左伸展。 查看全文>>

摘要：分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分…… 查看全文>>

摘要：如果出现产后恶露不止，产妇应尤其注意会阴部位清洁，每天用温水清洗，勤换内裤和产妇卫生巾，防止伤口感染。 查看全文>>

摘要：新妈妈产后应坚持每天用温水冲洗外阴，一天至少2次，清洗时应由前向后洗，然后用干净的专用毛巾拭干，同时要勤换内裤和卫生垫。 查看全文>>

摘要：如果初产妈妈迟迟没有出现胎儿入盆的情况也不必太紧张，只要医生诊断没有不利于胎儿入盆的因素，就不用过分在意是否按时入盆，有10%～20%的初产妈妈要等到临产后才入…… 查看全文>>

摘要：剖腹产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。 查看全文>>

摘要：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。 查看全文>>

摘要：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。 查看全文>>

摘要：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。 查看全文>>

摘要：妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。 查看全文>>

摘要：你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。 查看全文>>

摘要：患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。 查看全文>>

摘要：因为新鲜的水果蔬菜汁都富含维生素，还可以解除人体内堆积的毒素和废物，让血液呈碱性，并把积累在细胞中的毒素溶解并排出体外。 查看全文>>

摘要：当女性在办公室端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。 查看全文>>

摘要：深吸气时，收缩肛门周围的肌肉（就像忍大小便时肌肉收缩的感觉），然后屏住呼吸约10秒钟后，慢慢地呼气，同时也逐渐放松肛周肌肉，如此反复。 查看全文>>

摘要：顺产之后实在受不了也要等到半个月之后才可以在没有自然风、全封闭的条件下进行简单的清洗，清洗之后需要立即擦拭干净，不可以用电吹风来进行吹干，这是非常重要的一点。 查看全文>>

摘要：西兰花所含的维生素A和β-胡萝卜素居所有蔬菜之首；黑木耳的铁含量是猪肝的7倍，经常食用可以防治缺铁性贫血；牛肉蛋白质含量丰富，含有的大量血红素铁更是对抗缺铁性贫…… 查看全文>>

摘要：接近生产之前，孕妈妈提前的掌握分娩的过程，是为了能让孕妈妈能更了解分娩过程中有注意控制心情，促进顺产的方法，比如产前可以练习呼吸法，这样可以在分娩过程中有助于进…… 查看全文>>

摘要：顺产后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麦制品，偏酸性的食物等这些都是回奶的食物，坐月子期间，每天应多吃些水果、蔬菜，有利于身体健康的快速恢复。 查看全文>>

摘要：室内温度为25-26℃，湿度为50%-60%，特别注意不要直接对着空调吹风，另外，坐月子期间避免接触冷水，在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果…… 查看全文>>

摘要：乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。 查看全文>>

摘要：刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但…… 查看全文>>

摘要：紫米粥/大枣桂圆粥/红薯粥/红豆小米粥/挂面卧鸡蛋/高汤水饺一小碗等换着吃，15天后再换牛奶麦片粥或开始喝牛奶。 查看全文>>

摘要：对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖市功能的发展也较好。 查看全文>>

摘要：产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。 查看全文>>

摘要：尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以防止内脏下垂，还可以促进子宫收缩和骨盆回位，帮助体内机能慢慢恢复。 查看全文>>

摘要：临产时有节律的子宫受缩、舒张，使胎儿的胸腔也发生有节律的舒缩，从而使胎儿的肺得到锻炼，为婴儿出生以后的自动呼吸创造有利条件。 查看全文>>

摘要：一是可以防止身体不便造成的闪失，比如摔倒、站立不稳等，或者因为孕期不适而造成的突发状况等；二是有人陪伴可以缓解准妈妈焦虑的情绪，越到临产期，准妈妈越是焦躁不安，…… 查看全文>>

摘要：他的按压应该稳定有力，以刺激你的体内分泌内啡肽，这种荷尔蒙会让你感觉良好，使按摩真正发挥作用。 查看全文>>

摘要：西兰花所含的维生素A和β-胡萝卜素居所有蔬菜之首;黑木耳的铁含量是猪肝的7倍，经常食用可以防治缺铁性贫血;牛肉蛋白质含量丰富，含有的大量血红素铁更是对抗缺铁性贫…… 查看全文>>

摘要：分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩。 查看全文>>

摘要：按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松，如果一直用力，会使你感觉异常疲劳。 查看全文>>

摘要：不少新爸爸、新妈妈们，在宝宝出生之后，也没有月经的来临，认为不会怀孕，便为所欲为、无所顾忌了，可以畅快淋漓的过夫妻性生活了，不用考虑避孕的事情了，事实上，不少新…… 查看全文>>

摘要：有些人担心，在自然分娩的过程中，阴道由于受到挤压会变得松弛，肌肉也会被拉长，这样性生活的时候会变得不敏感。 查看全文>>

摘要：因为如果无论是平躺还是右侧卧位，你的体重都有可能会压迫到大动脉，从而导致血液循环不畅，影响胎儿的氧气供应。 查看全文>>

摘要：最理想的怀孕体重是，在孕早期三个月以内增加2千克，孕中期3～6个月或孕末期7～9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。 查看全文>>

摘要：饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，…… 查看全文>>

摘要：如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。 查看全文>>

摘要：新妈妈一般在产后2—3天内排便，但是由于腹内压力减小或者黄体素导致肠肌松弛，很多女性产后第一次排便的时间往往会推迟，尤其是在分娩前一段时间因要为生产做准备而没有…… 查看全文>>

摘要：不要因为是顺产的产妇觉得耗费的精力和体力特别大就一直卧床休息，像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样是完全不可以的，产后及早下床对日后的恢复非常有利，而…… 查看全文>>