摘要：愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妇本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。 查看全文>>

摘要：放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。 香菇鸡粥清淡绵绸，鸡肉是人体获取优质的蛋白质重要来源，可增强人体免疫力。 准备食材：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米1…… 查看全文>>

摘要：喜饮咖啡的孕妇，在怀孕早期不能喝咖啡，到怀孕中后期，每天喝咖啡要控制在两杯以内。 查看全文>>

摘要：芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根…… 查看全文>>

摘要：虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，这时，准妈妈在吃方便面的时候一定要注意以下几点： 查看全文>>

摘要：轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重 过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不…… 查看全文>>

摘要：研究发现从事非常日班工作的妇女发生流产的机会较高。其中，固定夜班工作者的相对危险度为常日班工作者的1.63倍，轮三班制则为常日班制的1.49倍。未足月生产与胎儿…… 查看全文>>

摘要：怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸…… 查看全文>>

摘要：而实际上，除了衣食行之外，住也是不能忽略的重要因素。而所有这一切，当然都是为了能让腹中的小生命健健康康、顺顺利利地诞生。 气场要吸纳阳气 ，房间的气场对孕妇及…… 查看全文>>

摘要：其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等…… 查看全文>>

摘要：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维…… 查看全文>>

摘要：先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新…… 查看全文>>

摘要：避免吃各种刺激性食物如戒烟戒酒，不吃浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食…… 查看全文>>

摘要：有些女性有挑食偏食的坏习惯，长期处于营养不良，身体在缺少营养的情况下不能恢复最佳状态，加大怀孕难度。备孕期内女性不要挑食偏食，而是应该营养膳食，每餐变换不同的菜…… 查看全文>>

摘要：首先，孕早期自然流产发生率增加，还会因高血糖使胚胎发育异常甚至死亡，所以如果有糖尿病女性应在血糖控制正常后再怀孕。再有，糖尿病容易使孕妇并发妊娠高血压，疾病，为…… 查看全文>>

摘要：各项不适症状若在经穴位按摩后未见改善，反而日渐严重时，表示你的症状不轻，务必寻求医师治疗，以免延误病情。 查看全文>>

摘要：过多的紧张焦虑对孕妇来说是有害无益的。从现代医学的角度讲，此时人体的植物神经、激素分泌都会受到影响，不仅对孕妇自己的健康无益，还会影响胎儿的健康成长，更容易导致…… 查看全文>>

摘要：眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期…… 查看全文>>

摘要：怀孕5个月以后怀孕5个月以上的准妈妈往往在睡梦中因抽筋而痛醒。发生抽筋的原因，主要是由于她们膳食中钙的摄入不足，血钙量降低。为避免小腿抽筋的情况发生，孕妇在饮食…… 查看全文>>

摘要：孕期抽烟带来的隐患，吸烟严重影响了女性的身体健康，严重的破坏了女性的正常的生理功能。所以，为了宝宝的身心健康，在此还是建议女性不要吸烟。 查看全文>>

摘要：嗜吃金枪鱼的孕妇要小心。连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。 查看全文>>

摘要：新妈妈，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平…… 查看全文>>

摘要：研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排…… 查看全文>>

摘要：不能长时间仰着睡，长时间仰着睡容易子宫后倾，如果产妇没有不舒服的感觉，我们建议她每天趴一段时间，这样有利于子宫恢复。 查看全文>>

摘要：不能吹风是坐月子期间最通用的一条禁忌，在长辈的强调下，许多新妈妈深信不疑。然而，在近期月子闹人命事件中，就有2名产妇因为捂热和中暑而致死的新闻，归根究底就是因为…… 查看全文>>

摘要：冬季里患抑郁症的人数会明显增加，甚至要比平时多出10%左右，而且患冬季抑郁的男女比例是1：4。这与女人天生比较敏感不无关系。而坐月子的新妈妈又比普通女性更敏感，…… 查看全文>>

摘要：专家意见：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调降温，但是不能对着风口吹，空调的温度一般要控制在26℃以上，且…… 查看全文>>

摘要：事实：产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会！正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。…… 查看全文>>

摘要：患上产后风湿的新妈妈，全身肌肉、关节疼痛，会怕风、怕冷。而在产后或人工流产术后，会感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要…… 查看全文>>

摘要：产后一至三个星期是妈妈需要有适当的休息及让身体复原的时间，但由于以前的时代环境及设备没有现在的丰富，因此有人便发明了以下的坐月禁忌来保障产后妈妈的身体健康。 查看全文>>

摘要：由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 查看全文>>

摘要：用淋浴洗头洗澡：夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，一定要注意了外阴部的清洁，是用淋浴，千万不要用淋浴，那样不清洁。老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗…… 查看全文>>

摘要：要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。 查看全文>>

摘要：马齿苋与粳米共煮成粥，具有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产的功效。产妇临产前食之，能滑胎易产。 查看全文>>

摘要：在生产过程中精力和体力消耗很大、失血较多，又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质，这时进食适量的红糖是有好处的，因为红糖既能补血，又能供应热量。但是，久喝红糖…… 查看全文>>

摘要：注意个人卫生，摒弃一些传统观念在老一辈人的眼中，坐月子那可是一件大事，几乎什么都不能碰，只能在床上躺着，不能洗头发，不能刷牙，那要一个月下来，身上不都发臭了，能…… 查看全文>>

摘要：所以，产后新妈妈的房间一定要安宁、整洁、舒适，有利于身体康复。在产妇回家之前，家人需要做到一下几个步骤的准备工作。 查看全文>>

摘要：此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担；另外，…… 查看全文>>

摘要：为了妈妈的健康，这期间最好以休息为主，少看或者不看电视和上网，因为这两种家电的辐射都比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。…… 查看全文>>

摘要：这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代，确实有一定的道理，但现在看来，大可不必。生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡，因为人参可能造成伤口出血，不利于愈合。 查看全文>>

摘要：这是最明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形；另外，也会有黑眼圈的加深及色…… 查看全文>>

摘要：除了让产妇身体更健康，还附加调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、比产前更美丽动人、容易恢复身材等好处，所以，事先规划好的方式，是产前不可忽略的事项。 查看全文>>

摘要：忌喝红糖水太久； 过多饮用红糖水，不仅会损坏牙齿，如果喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成继…… 查看全文>>

摘要：在分娩的过程中，宝宝带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。 查看全文>>

摘要：其次在产后24-48小时就开始适度的健身操锻炼，以免多吃少动而发生产后肥胖。同时锻炼也可以促进食欲，保证所需营养量的摄入。 查看全文>>

摘要：沐浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0.5℃，均在正常范围，血压波动也很小，对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数…… 查看全文>>

摘要：注意：产后6个月之内，绝对不能穿高跟鞋，特别是3个月之前。产妇的肌肉恢复一般需要数月时间，如果过早穿上，一会支撑力不够而重心不稳，二是容易引发腰酸痛。 查看全文>>

摘要：异位妊娠：又称宫外孕，其中输卵管妊娠最常见，患者可有停经史、阴道流血及下腹痛。输卵管未破裂前有腹胀痛，当破裂或流产时发生内出血，刺激腹膜，引起较为剧烈的绞痛或撕…… 查看全文>>

摘要：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 查看全文>>

摘要：补钙奥秘： 豆腐是补钙高手，鸭血能满足孕妈咪对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。 查看全文>>