长指甲与卫生纸都会引发阴道疾病

　　长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注意，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入阴道。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。只要人体的免疫力稍有下降，疾病就可能会发生。

　　勤剪指甲、勤洗手脚、勤洗澡，可洗去身体表面的大部分真菌，大大减少真菌的传播机会。留有长指甲的女性，回到家第一件事就是洗手，而且平时做完家务，尤其是洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的，在睡觉前一定要洗手。而自己或家人有灰指甲的，一定要将袜子和内裤分开清洗晾晒。

　　要做一个健康美丽的女性的话，那么就要讲究卫生干净了!勤剪指甲，杜绝细菌的滋生，才能拥有健康的生活。

　　女生留着长指甲，心里总会觉得自信些。这可是心理毛病在作祟。其实留长指甲的坏处不少，不仅会给生活带来不便，还会引起妇科病。指甲方面的疾病，如灰指甲，如不注意将衣服分开清洗，也容易导致妇科病。 有些人发现自己的下体骚痒怎么总是反复发作，不妨看看自己的指甲是不是太长，而且瘙痒时总是不自觉地抓痒。

　　大多女性小便后都喜欢用纸巾擦拭外阴，感觉既干净又卫生。在大部分人认可其为健康卫生行为之时，专家的观点却颠覆了大众的思维。专家认为，小便后频繁地使用卫生纸擦拭外阴，容易引发阴道炎等疾病，尤其是使用劣质的卫生纸频繁擦拭，伤害尤甚!专家提出，只要每天换内裤，便后不擦拭，亦可保持卫生清爽!

　　专家指出：纸巾含细菌 频繁擦拭外阴易致妇科病

　　据了解，目前市面上的很多卫生纸都是再造纸，这上面带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。如果女性过分频繁地用这些纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎，尤其是频繁使用公共场合的劣质卫生纸，伤害尤为甚。

　　专家建议女性不要用外面的公用卫生纸，这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。值得注意的是，即使是女性包里自带的卫生纸，只要开封后，都容易沾染细菌。所以，存放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。

　　专家提议：勤换内裤 小便后别擦拭

　　专家补充道，卫生纸虽有菌，但人体自身有一定的自净能力和免疫力。只要不频繁使用卫生纸擦拭外阴，便后轻轻按几下，就不必因此担心，偶是擦拭还是安全的。如果不用卫生纸擦拭，那小便后怎么办呢?专家介绍，女性朋友通过每天换洗内裤方法来清洁，更健康。最自然生态的清洁方法就是小便后什么都不用，通过换前勤快换内裤的方式保持清净，反而更健康、更干净。

　　清洁小诀窍

　　保证私处附近清洁，专家建议最好不要用肥皂等洗剂。肥皂，高锰酸钾，盐水等长期清洗外阴时，会造成酸性环境被破坏，改变了阴道的PH值，使菌群失调，局部抵抗力下降，诱发妇科疾病，女性外阴尿道口、阴道口均为黏膜，表皮特别柔嫩，有的洗液对外阴皮肤刺激性很大，会引起表皮水肿，造成局部皮肤干燥，发涩等不适感而损伤局部的保护防卫能力。所以用温的清水最好。