丙肝会传染 预防很重要

　　丙肝是病毒性肝炎的一种，危害程度与乙肝不相上下。但是有些人对丙肝并不是很了解，尤其是对丙肝的病毒传染强度不了解。

　　丙肝的传播途径和乙肝基本相同：

　　1、血液传播，输血或血制品，吸毒者共用注射器，在消毒不彻底的地方文身、拔牙等；

　　2、母婴传播；

　　3、是性接触传播和日常生活密切接触传播：家庭内接触可能是丙肝毒传播途径之一，接触的内容有共用梳子，共用指甲剪，共用剃须刀，共用牙刷等。因此在丙肝预防和丙肝治疗上我们要及时的阻断这些传播方式，做好丙肝的预防和治疗工作。

　　目前丙肝病毒没有合适的疫苗可用，因此，丙肝治疗就显得尤为重要，如果自己身上的症状与丙肝的症状相似，就要及时的前往医院进行检查，如果不治疗，将会带来很不必要的麻烦。

　　因此，保持有益肝脏的健康饮食是非常重要的，均衡的饮食习惯能保证机体良好的营养供给，有利于帮助受损肝细胞再生，生成新的肝脏细胞。饮食重要保证品种多样，平衡饮食，品种多样，就能得到身体所需的维生素和矿物质。少吃垃圾食品减少咖啡因和糖。不要限制蛋白质吸收。尽量多摄入些肉、鸡蛋、奶酪或鱼类等蛋白质，除非医生另有建议，不应选用低蛋白饮食。适量用盐和其他含钠产品，减少高血压的危险。

　　注意加强体育锻炼增强免疫系统，有助于防止或减缓肝硬化的发展，减轻疲劳和抑郁，增强记忆力和注意力，减轻全身疼痛和肌肉痉挛，减轻压力，有利放松，改善心脏功能和全身循环，但是要注意体育锻炼的方式，选择适合自己的锻炼方式，不要过于劳累，如散散步、游泳、打太极、修练瑜伽等比较适合开始时要缓，根据每天的感觉作出调整过度锻炼或是强制锻炼都会削弱你的免疫力。