乙肝病毒携带者吃什么好?
乙肝病毒携带者是感染了乙肝但是肝功能正常,病情相对稳定的一个情况,但是依然需要注意好日常的保养,那么乙肝病毒携带者吃什么好呢?
乙肝病毒携带者虽然病情稳定不影响日常的学习工作和生活,但是依然不能忽视乙肝病毒的存在,要积极养生防止乙肝病毒携带者病情出现异常。
可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,来保证人体各项机能的营养需求,以多食用富含蛋白质较高的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等,以促进肝细胞的再生和修复。
另外,还要注意提高身体免疫力,多吃一些富含维生素和各种微量元素的食物,增加维生素的供给量有利于肝细胞的修复,增强解毒功能提高机体免疫力。乙肝病毒携带者应及时补充一些人体不可或缺的物质,如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。所以应适宜补充含微量元素和矿物质等食物,如酸奶、海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
最后,乙肝病毒携带者吃什么好,还要注意适当的吃一些碳水化合物,来保证人体正常的能力需求,此,乙肝病毒携带者应多吃小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯等富含碳水化合物的食物。
(责任编辑:刘晓 )
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