乙肝孕妇进补有方 滋补品要选择食用

　　乙肝孕妇一旦怀上宝宝后，比较关心的就是滋补品了，那么食用哪些滋补品有利于宝宝的健康呢？乙肝孕妇吃点什么补品对胎儿才好呢？以下几种滋补品，乙肝孕妇可以根据实际情况选择食用，适当补充滋补品对身体是有益处的。

　　1、乙肝孕妇宜用的滋补品：

　　鸡蛋，鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力。

　　2、鸡汤、鱼汤、肉汤是乙肝孕妇最好的滋补品。

　　这些汤类含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质并且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。

　　3、乙肝孕妇宜用的滋补品。

　　小米、芝麻，小米含较多的Vb1和Vb2，纤维素含量也很高，可以帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、Ve。可提高和改善膳食营养质量。肝病专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。还有选用黑芝麻要比白芝麻更好。

　　乙肝孕妇各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。少食用葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。各种腌制食物盐分太高，乙肝孕妇吃多了易影响水、钠代谢，平时乙肝患者多饮用开水，适当的运动有利于宝宝的发育。