适合丙肝患者的按摩小方法

　　肝在中医中属木，主疏泄功能，当肝气横逆、郁结很容易出现肝脏病变。丙肝患者经常进行疏肝理气的按摩，有助于恢复肝脏功能。

　　1、按膻中：

　　膻中穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，经常按摩可以调理气机，恢复气的正常运动状态，缓解不良情绪。将掌根置于胸前膻中穴的位置，稍用力按下，轻轻揉动5-10分钟，或者双手合十，将双掌大鱼际置于膻中穴上，上下擦动，以胸部局部发热发胀为度。

　　2、推两肋：

　　推两肋具有梳理肝经的作用，对养肝很有好处。两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。

　　3、宽胸法：

　　宽胸法具有宽胸理气、通畅气机的作用。坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。

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