肝癌预防4步骤你做好了没？

肝癌是一个很敏感的问题，因为它有可能会传染，也有可能会抢走我们的生命。所以我们在平时的生活中一定要注意自己的生活习惯，也要加强对肝癌的预防。那么我们应该怎么预防肝癌呢？下面就告诉大家四个预防肝癌的办法。

步骤一：打疫苗

疫苗接种是最实际和有效的方法，主要接种乙肝疫苗、甲肝疫苗。有研究显示，全民性乙肝疫苗接种，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原携带率由10％降低至1.3％。并在16年后使肝癌发病率明显降低。

步骤二：不吃发霉食物

产生黄曲霉素的真菌主要生长在潮湿的热带和亚热带，能使玉米、花生和其他粮食霉变，因此要避免食用这些发霉的食物。

步骤三：控制情绪

情绪、工作压力，尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击，火上浇油。不少人在得知自己感染了肝炎后，恐惧、抑郁，整天不思茶饭，用手抚摸肝部，有时一摸就摸上两三个小时，担心肝炎会癌变。

假如这种情绪长期持续，就会导致一系列神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，癌变就会真的发生。

步骤四：做B超

肝脏B超是早期发现肝癌的最有效方法之一，肝炎患者在病情稳定时应每半年做1次肝脏B超检查，此外处于疲劳和压力下的中青年人在健康体检时最好也加上一项肝脏B超检查。

通过以上的方法您是不是已经记住了呢？只要您记住了以上的四个步骤，您就可以预防肝癌，拥有幸福的生活了。