乙肝患者饮食注意事项

乙肝病毒携带者的饮食注意事项其实较多，不仅仅是需要注意吃什么，怎么吃的问题，对于平时的护理和一些禁忌食品也是要注意的，新鲜的蔬菜你要尽量多吃，脂肪类不可多吃。

乙肝患者饮食的几个注意点

乙肝病毒携带者饮食可以多吃有机新鲜蔬果， 多喝鲜榨果汁、红萝卜汁、红菜头汁等以补维他命及矿物质的不足。饮食要清淡 乙肝病毒携带者饮食方面要宜清淡为主，炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和 油炸食品， 少食生冷、激性食品。

禁忌饮食过量 特别是过多食肉和糖类。 乙肝患者最好安排多样化的均衡 饮食，尤其是要自我控制体重，少食 动物脂肪、油炸食品、咸肉、 全脂牛奶等。会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏， 其中肝脏也是 重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的 肝脏负担加重，促使乙肝恶化。

口杯专用，做到分餐饮食，禁大量饮酒； 牙刷、洗具、毛巾独用； 分娩及人流注意防护：

可以多食用萝卜。 萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。常有资料还报道，吃萝卜能促进胆汁分泌，有 利于消化，可避免脂肪在皮下堆积，具有明显的勺消脂、减肥作用，避免脂肪肝的发生。言道：冬吃萝卜夏吃 姜，不劳医生开药 方。可见萝卜对人体有极为重要的保健作用。 水果虽然营养丰富，但是含糖也相对高。所 以吃水果时应稍加注意， 少吃很甜的水果， 如：香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜等。

一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜 荔枝、山楂、大枣吃龙眼、，不宜 吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹；肝硬化腹水需利尿者， 宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等；肝气郁结者宜吃金橘 、桔饼等。

养肝护肝的食物助乙肝康复

1、绿色的食物养肝，因此人们可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、黄瓜、菠菜等。

2、豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。

3、绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白细胞下降，不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。

4、海鲜类食物，如黄鱼、银鱼、螃蟹等，能增强自身免疫力，修复破坏的人体组织细胞、抵抗病毒入侵。

5、枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。