“肝火旺”的症状表现 防治注意要点

肝火旺是中医学中的肝症，夏季出现口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等都是肝火旺的症状表现。肝火旺虽不是大病，然而肝火旺的症状同样会造成身体众多不适，为了肝脏健康，清肝火调理肝火旺很必要。

那么，肝火最早从哪反应出来呢？眼睛。眼睛是什么情况呢？是眼睛发红，有的人还会肿，有的人再重一点的会疼，总之会不舒服。肝火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。有的时候会感觉肋骨这个地方串着疼，还有的时候觉得嘴里面发苦。他也会告诉你会觉得这两天口渴，大便干燥，这是肝火旺。

那么，肝脏虚火又有什么症状呢？虚火是阴虚火旺导致的上火，跟肝脏实火有区别，不是眼睛红肿疼，而是涩，眼睛发涩不舒服。有的人会觉得眼睛里面像有沙子似的，白天还好，一到下午或晚上，尤其一累了以后更涩。涩到什么程度？有的人恨不得用一根棍把眼皮撑起来。涩不是模糊，如果眼睛模糊，那又是肝脏的另一种功能失调了，叫肝血虚。对于这样的虚火，除了眼睛不舒服以外，同时还伴有什么症状？和心火的虚火有很相似的地方，就是手脚心发热，心里也会烦躁。晚上有的时候会出汗，尤其是后半夜睡着的时候出汗。

如果出现肝火旺的症状应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，平时注意适量多吃清肝泻热的食物，调理肝火旺的食物有苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、西红柿、黄豆芽、白菜、包心菜、金针菜、油菜、芹菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等，红萝卜、竹蔗加雪梨煲水饮，猪胆绿豆粉，菊花粥对泄肝火都是非常有益的。

除了饮食方面，肝火旺怎么调理？我自己一直是喝养肝茶，茶疗比食物的效果好，而且效果稳定，不像食物那样弄起来麻烦，平时只需泡茶喝就可以，很方便，泄肝火很快。中医养肝茶调理肝火旺效果还是非常明显的，养肝茶不仅可以有效泄肝火，而且可以利尿保肝。