部分酒精肝可遗传 经常紧张酗酒易致酒精肝

一提到酒精肝，很多人都会想到是由于喝酒导致的，其实不然，它只是其中的一个原因，还有其他原因也是酒精肝的易感因素，那么，酒精肝的易感因素有哪些呢？

1、酒精肝主要还是因为饮酒量及饮酒年限导致的：据一项统计显示，如果每天饮酒160g，一般5年就会有酒精肝；如果每天饮酒160g，20年就会导致肝硬化。

2、营养状态因素：营养状态是酒精肝的易感因素。在充足的营养条件下，饮酒量在一定范围内较少引起肝损害，但超过酒精中毒的临界值，膳食调节就无保护作用。因此，空腹饮酒，或仅以少量食物下酒，其危害性更大。

3、性别因素：性别因素也是酒精肝的易感因素，女性对酒精较男性敏感，其安全饮酒剂量（140g/周）较男性（210g/周）低。女性嗜酒患急性和慢性酒精相关疾病较男性多见，对酒精肝病较男性易感，且治疗后易复发。

4、遗传原因：有一部分酒精肝是会遗传的。这种遗传的酒精肝是与乙醇代谢的酶和细胞色素有很多的关系，因为这两种元素均有基因多态性，这也就导致酒精肝的遗传，但具体的遗传标记物尚未确定。

5、熬夜过劳工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。

酒精肝的危害有那些呢？

酒精肝严重吗？关于这个问题，我们可以来看看酒精有哪些危害，知道危害后，酒精肝严不严重就不言而喻了。我们知道肝脏是人体的化工厂，是维持机体各个器官运作中不可缺少的重要器官。如果出现了酒精肝，势必会影响肝脏的正常运作，引起消化和代谢异常，进而降低机体对病原菌、病毒及其他致病微生物的防御能力。

酒精肝是指肝脏发生了病变，如果不能采取积极有效的治疗，很可能会朝着肝纤维化或肝硬化的方向发展。据有效资料表明，每年平均有10%左右的酒精肝发展成为肝硬化，30%左右的酒精肝患者并发心脏及心脑血管疾病，严重威胁着人类的健康。

通常情况下，酒精肝不是独立的疾病，多由几种病原共同引起的，如肝营养不良、糖尿病等，而这些疾病会影响其他疾病的恢复，造成一系列的并发症发生，令酒精肝患者头疼不已。

哪些不良的生活习性致酒精肝

1、精神常常处于紧张状态中，多次大量饮酒。

2、经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等。

3、在日常生活中怎样来更好的保护自己避免酒精肝？

4、戒酒或尽量减少酒精摄取量，提高健康意识，平时要多食用保护肝脏的食物，多吃蔬菜（如西红柿等）、水果（如山楂、苹果等），少食辛辣油腻食物。

5、养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当运动。

6、保持良好的心态，增强免疫功能，避免乱服保健品及药物。