酒精肝发病年轻化 预防酒精肝可从四方面着手

通过对3000多名患者的调查显示，“酒精肝”发病率明显趋增，并呈年轻化，占新发肝硬化的六成左右，其中80%在40岁左右，最年轻的酒精肝患者仅25岁。专家称，酒精已成为导致肝硬化患者发病明显低龄趋势的祸首。

25岁的李某在一家外企公司工作，他凭借出色的销售业绩成为业务部门的负责人之一。一斤白酒的酒量使他在公关方面有着战无不胜的实力。繁忙的应酬不仅让李某喝酒上瘾，也喝垮了他原本健康的身体。很快，他就出现消化道出血等症状，到医院就诊时，被确诊为酒精性肝硬化。

“无酒不成席”的中国传统酒文化的影响以及社交的需要，使很多人成为酒精依赖者。80%的酒精肝患者带有明显的行业特点，平时应酬多的的商务人士、销售人员和生意人等人群，是该病的高危群体。酒精肝患者中除了成瘾和应酬外，因情绪不佳、心理压力大而喝闷酒致病的也不少见。

酒精肝对健康的危害极大，除了要了解酒精肝的症状，做到早发现、早治疗之外，大家在平时还可以采取一些措施来预防酒精肝，主要有以下四个方面：

1、预防酒精肝首先应戒酒

饮酒后，乙醇可直接进入人体的血液循环，被体内的乙醇脱氢酶氧化分解，形成对人体肝脏有极大毒性的乙醛，而且大部分的乙醇都是由肝脏进行代谢的，饮酒会给肝脏带来直接的负担，所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。

酒精肝影响维生素和蛋白质的合成吸收，造成营养不良，进一步损害肝细胞，最终导致肝细胞的脂肪浸润、炎症、坏死、肝硬化的发生，如果任其发展，可能会出现肝纤维化，甚至肝硬化，而且还可发生很多并发症，而严重的并发症会导致死亡。可见酒精肝的危害之大

酒精不仅会大大加速乙肝等慢性肝炎转成肝硬化的进程，而且能使健康人直接喝成酒精性肝硬化，或导致肝癌。

2、预防酒精肝应保证机体营养充足

调查发现，营养不良者饮酒后，对肝脏造成的损伤较大，发生酒精肝的几率也较大，所以预防酒精肝可多食用些高蛋白、高纤维素的食物，同时还要补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

3、保持心情愉悦

从中医的角度来看，肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情志不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调，可诱发或加重疾病症状。

4、预防酒精肝应坚持定期检查。

酒精肝的发生是一个渐进的过程，由于在早期没有特别的症状，很容易被忽视，而后期却可能发展成为肝硬化、肝癌等危险的疾病。在严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚或肝功能衰竭，患者一定要注意及时接受专业治疗，不要耽误了最佳治疗时间。所以定期检查肝功能，对早期发现酒精肝有重要意义。

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生，所以预防酒精肝应定期（每3-5年或更短时间，项目主要有B超、肝功能等）到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期大量饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应注意监测自己的肝脏情况。

在戒酒的基础上，保肝、维持能量平衡、降血脂是治疗酒精肝的重点。酒后应进低脂饮食，适当活动，服用保肝及降血脂药物如葵花护肝片，如此经过一定疗程的治疗处理以后，酒精肝患者的预后一般是比较好的。