有这些恶习警惕肝癌找你！预防肝癌怎么做？

癌症的发生，有很大程度上是生活习惯的原因，自己的恶习会导致很多疾病，其中包括肝癌。

有很多肝癌患者之所以没有办法在早期发现疾病的存在，主要的原因就是肝癌的早期症状不明显，发现已经是晚期。能否及时的发现肝癌是治疗的关键，这与人们的健康意识有比较大的关系。那么肝癌的早期症状有哪些呢？

1、消瘦和乏力。得上肝癌之后，患者会比以前更加容易出现消瘦和乏力等现象。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊乱、营养吸收障碍导致能量不足，或肝细胞受损，肝功能下降，使得代谢障碍、某些毒素不能及时灭活，或由于肝癌组织坏死释放有毒物质。消瘦也是肝癌患者的常见症状，系由于肝功能受损。消化吸收功能下降所致。随着病情的发展，消瘦程度可加重，严重时出现恶病质。

2、肝区疼痛。患者一般会出现肝区疼痛的现象，不过有许多患者并不重视。肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。钝痛或刺痛，疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛可时轻时重或短期自行缓解。疼痛产生的原因主要是肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，也可因肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致。少数患者自发地或于肝穿刺后突然出现肝区剧烈疼痛，多是由于位于肝脏表面的癌结节破裂出血所致。若同时伴有血压下降、休克的表现，腹腔穿刺有血性液体，则说明癌结节破裂出血严重。遇此情况需紧急抢救。

其实生活中，除了吸烟酗酒外，导致肝癌的危险因素还有很多，以下行为要是沾上边了，肝癌你一样逃不掉。

1、爱吃油腻食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含有脂肪的食物是可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则就是健康饮食的禁忌！

2、食用加工食品：这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

3、过度吸烟：烟中是含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

4、胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用许多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他你目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

5、睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞就将难以修复并有可能加剧恶化。

6、染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都是有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢！

7、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动是会令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道达到不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

8、七情郁结：肝气郁结或快或慢是会反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，太伤肝太伤人了。

如何预防肝癌

如果能够做到自己的做主进行预防肝癌，可以在自己的可控范围内要尽可能做得更好，每改掉一个不良习惯，你就会远离癌症一步。具体的防癌方法如下：

1、首先遇事心态要调整好。专家指出，有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的话，转肝癌的几率是一般人的20倍，如果再加上心态不好，这个几率就更高了。

2、把家里霉变的食物坚决扔掉，污染这些食物的黄曲霉毒素是会导致肝癌的。肝癌高发地区，黄曲霉毒素污染程度是要高于其他地区。所以要多吃新鲜食物。

3、要保持健康的体重，不要过瘦也别肥胖，以防止营养不良或脂肪性肝炎。

4、此外，定期查身体是肝癌早发现的最简单方法。