为何吃得很少也得脂肪肝？ 脂肪肝的病因有哪些

脂肪肝属可逆性疾病，临床表现轻者无症状，重者出现发热、右上腹剧烈疼痛、四肢麻木、消化道出血等严重症状，病情凶猛，要及早治疗。治疗前要先查明病因，这样才能制定合理的治疗方案，有效治疗疾病。脂肪的病因有哪些？

为何吃得少也得脂肪肝？

很多人认为脂肪肝由肥胖引起，少吃就应有效预防疾病。其实并非如此，肥胖虽然是脂肪肝的病因之一，但营养不良也是脂肪的病因之一。对于吃得少，营养不良也会致脂肪肝，很多人不解。为何吃得少也得脂肪肝？吃得少，机体摄入的葡萄糖量不足以满足机体的需求，机体不得不调动脂肪转化为葡萄糖，以满足自身需求。而脂肪在转化为葡萄糖必须经肝脏，这样肝脏内的脂肪就会增多，若不能及时转化为葡萄糖就会导致肝内蓄积脂肪过多而诱发疾病。另外，吃得少会导致蛋白质、矿物质摄入不足，机体代谢异常，只能通过不断转化物质来满足自身需求。这样会引起代谢紊乱，让脂肪沉积在肝脏内，形成脂肪肝。为了自身健康，应注意个人饮食，不要饥饱无常，不要不吃早餐，不要吃甜食，不吃主食等。

脂肪肝的病因有哪些？

脂肪肝的病因

1、肥胖型脂肪肝

肝内脂肪过多，堆积量过大，引起肥胖。半数脂肪肝患者都会并发肥胖症，重度肥胖发病率高。体重得以控制后，脂肪也会减少。

2、酒精性脂肪肝

酒精性脂肪肝多由长期酗酒引起。每日饮酒超过160克得此病的机率很高，已经过临床验证。

3、快速减肥性脂肪肝

有的人采用不恰当的方法盲目减肥，体重虽通过节食的方式减轻，但脂肪却在肝内大量增加，损伤肝细胞，引起脂肪肝。

4、营养不良性脂肪肝

营养不良是引起脂肪肝的主要原因，大部分患者有长期摄食不足、消化不良的情况，以致甘油三酯积存肝内，诱发疾病。

5、糖尿病脂肪肝

糖尿病脂肪肝在任何年龄都可发病，发病者多为肥胖者，且这些人群血浆脂肪酸高。

6、药物性脂肪肝

药物性脂肪肝多由四环素、肾上腺皮质激素等药物引起，这些药物抑制了蛋白质的合成，从而诱发了疾病。除了这两种药物外，嘌呤霉素、环已胺、吐根碱也可致脂肪肝。

7、妊娠脂肪肝

发病者多为35-45岁的怀孕妇女，病情较重，母婴死亡率高。若不及时治疗，后果不堪设想。

脂肪肝的预防

合理膳食。患脂肪肝的大多是肥胖人士，多数的肥胖人士都是由于饮食不节制导致肥胖的。在饮食上应该要注意适量，营养均衡，多补充蛋白质。如果体制得到控制，肝脏内部的脂肪积聚也会相应的减少。

坚持运动。体育锻炼不仅能够强身健体，坚持运动还能保持健康的体态和苗条的身材，每个人都应该保持没有一定的运动量，可以根据自己的喜好选择各种有氧运动，慢跑，打乒乓球，骑自行车，游泳，打羽毛球等。但一定要坚持，循序渐进，从少量运动渐渐进展到大量运动，逐渐加强体内脂肪的消耗，也有利于释放压力。

慎用药品。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药。是药三分毒，选用药物的时候需要谨慎，尤其是已经患有脂肪肝的人士，服用药物最好在医生指导下进行。

心情开朗。尽量保持开朗愉快的心情，中医由于，动怒伤肝，经常发怒，精神长期处于消极的状态，是十分不利于肝脏的健康的。因此，要学会释放压力，找打最适合自己的方法，排解心中的郁结，保持心境的开朗和愉快，不要在小事情上斤斤计较，耿耿于怀。